Чтобы не оказаться в плену газлайтера

Газлайтер – это человек, который вас унижает, обесценивает, выбивает у вас почву из-под ног. А в ловушку такого человека попадают те, кто считает, что на свете есть какая-то уважительная причина, по которой так можно делать. Люди, попавшие в “сети” газлайтера, на любые унижения в свой адрес вместо самозащиты начинают сомневаться в собственной правоте: “Может, это я что-то сделал не так, чем и заслужил такое пренебрежительное отношение к себе?”.

Можно просто запомнить: никакие ваши действия, даже откровенные промахи в адрес партнёра, не могут служить основанием для унижения и обесценивания вас самих.

Даже если вы сделали своему партнёру что-то плохое, он, будучи здравым человеком, в ответ на это просто инициирует конструктивное обсуждение либо ваших действий, либо своих потребностей и пожеланий. И вы не будете говорить о том, какой вы плохой человек. Вы будете говорить о том, чего вы оба хотите в ваших отношениях и каким образом вы, каждый из вас, можете это получить, не причиняя друг другу вреда и дискомфорта.

А если человек, упоминая ваши промахи, ошибки и прочие “несовершенства”, начинает на вас давить и причинять вам боль (душевную или, не дай бог, даже физическую) – не покупайтесь на его аргументацию, и либо его гоните в шею из вашей жизни, либо сами уходите прочь. Если, конечно, ваша главная цель жизни – жить хорошо и долго :)