Если близкий человек эмоционально «напал».
В любых близких отношениях, особенно если они длятся и строятся уже долго, рано или поздно может наступить момент, когда один из партнеров эмоционально «нападёт» на другого. И не важно, есть тому реальный повод или нет. Главное здесь одно: тот, кто нападает, ощущает себя изначально (перед «нападением») очень плохо, и когда настроение так сильно испорчено, то подвернувшийся под руку партнер оказывается просто «не в том месте и не в то время». Ну и получает на орехи за здорово живешь. Как в этом случае быть? Как реагировать, если так напали именно на вас?
Первое – важно помнить, что дело не в вас. Вашему любимому человеку сейчас что-то «прищемило душу», и поэтому он таким образом «кричит от боли» (хотя кричит при этом как бы на вас, из-за чего очень явственно кажется, что это нападение на вас лично). Важный принцип: не относите это лично к себе, это «не ваше».
Второе – важно среагировать так, чтобы не было эскалации конфликта. Например, если ваш близкий человек «наедет» на вас лично (в порыве собственной боли), а вы, ощутив себя задетыми за живое, ответите в том же стиле и тоже наедете в ответ лично на него – получится обмен чувствительными ударами. И в таком горячем порыве можно наговорить и наделать друг другу такого, что еще долго будет потом «аукаться» вам в отношениях, садня как болезненная царапина. Вместо ответного удара «в его стиле» — ответьте, но говоря просто про свои ощущения. Например: «Ты мне сейчас это сказала, и мне от этого больно». Не надо давить свои ощущения в себе, не стоит «терпеть через силу», подставляя то левую щёку, то правую. Можно просто сообщить о своих ощущениях и о своем состоянии, поставив партнера в известность, что он своими действиями сейчас очень вас ранит. Да, быть может, он/она не сразу после этого успокоится. Но он будет помнить: а) что он вас ранил; б) вы проявили заботу и благоразумие и не стали «бить в ответ». И если ваш близкий человек разумен (как и вы), то он, остыв, придет и попросит прощения, после чего вы сможете спокойно обсудить, что же именно произошло и что вам стоит сделать в будущем, чтобы до подобного «нападения» дело не доходило. Возможно, он, посмотрев на ваш пример, научится так же, вместо нападения на всех и каждого, просто говорить вам открыто о своем состоянии и чувствах? О, это будет прекрасно :) И это будет еще одним большим шагом к тому, чтобы обсуждать даже самые острые конфликтные вопросы открыто, заботливо и с уважением друг к другу. Ну а что еще нужно для совместного счастья? :)
