Шопоголизм: откуда ноги растут?

Вы любите ходить за покупками? Вам нравится баловать себя новыми вещами? Нравится дарить себе радость приобретения полезных или просто милых вещиц? Вы не одиноки. Кому-то из нас просто нравится купить что-то давно искомое, а кто-то впадает в крайности, делая поход за покупками своим главным источником жизненного удовольствия. Но у всех нас, на мой взгляд, срабатывает один и тот же внутренний механизм, благодаря которому мы и получаем радость от покупки. Давайте его внимательно рассмотрим.

Я думаю, что приобретение новых вещей – это, если посмотреть через призму «теории двух базовых ощущений», следствие нашего стремления к ощущению разнообразия (движения). Дело в том, что нам, дабы почувствовать себя живыми, очень хочется, чтобы что-то новое «щекотало» наши нервишки. Хочется новых событий, впечатлений, встреч и, конечно же, вещей. Новая штуковина, приходя в нашу жизнь, хотя бы на время создает ощущение «ура, что-то изменилось!». И чем меньше в жизни человека других изменений, тем больше он начинает зависеть от изменений «доступных». Одно дело, когда, например, активный человек живет в постоянном потоке приключений, переезжая из одной страны в другую, постоянно встречаясь с новыми людьми, ныряя из одного интересного события в другое (ему тогда и покупки-то, собственно, не нужны, он и так по горло сыт впечатлениями). И совсем другое дело, когда человек, например, из всех «развлечений» довольствуется только условно сменяющимися интерьерами «дом-работа-дом-работа», видит каждый день одних и тех же людей и при этом не умеет в этой «скудной» на новые события жизни зачерпнуть себе ложечку разнообразия.

Я не случайно взял в кавычки слово «скудная», потому что любая жизнь любого человека буквально напичкана необычными и удивительными событиями. Но таково уж наше восприятие, что если мы к чему-то привыкли (напялив на это свой шаблон восприятия под названием «я это уже знаю»), то это «привычное» становится для нас «скучным». Кто-то, понимая, что все дело в собственном восприятии, начинает тренировать «Прочувствованное удовольствие» и «Спокойное присутствие», а кто-то ищет внешние способы развлечения. И среди этих способов, наряду с телевизором, вечеринками, новыми друзьями и случайным сексом, оказываются и покупки. Их масштаб зависит лишь от величины заработка этого конкретного человека, но суть их, независимо от стоимости, остается прежней – развлекать хозяина.

От чего зависит масштаб бедствия под названием «шопоголизм»? – От того, насколько человек отрезан (т.е. «отрезал себя») от других источников удовольствия. Это как с едой. В каких случаях начинается переедание? – Чаще всего, в случаях, когда из всех доступных и «легальных» телесных наслаждений человек оставил себе лишь наслаждение едой. Конечно, станешь тут обжорой. Так и с шопоголизмом: если в какой-то момент получается так, что из всех интересных занятий, дающих быстрый и ощутимый эффект разнообразия в жизни, остается только хождение за покупками, то именно на это занятие человек себя и подсаживает.

Что делать, если вы заподозрили себя в шопоголизме?

Могу точно сказать, чего не нужно делать: не нужно запрещать себе и накладывать на себя разные санкции. Это сродни ситуации, когда ребенку, которому кроме чупа-чупса никакой еды больше не давали и не показывали, вырвать изо рта злосчастную конфету и с причитанием «тебе вредно», уйти, оставив его без еды вообще. Дело ведь не в конфете! Дело в том, что у ребенка замены для конфеты – нету. И если замены нет, то он как раз и будет страдать по отсутствию конфеты. А нужно – предложить замену. Вот и с шопоголизмом так же: бессмысленно себе запрещать ходить за покупками, нужно просто добавить в свою жизнь другие источники новизны и развлечения. Что это может быть? – О, вариантов масса: путешествия, хобби, общение, спорт, саморазвитие и многое, многое другое. Подбирать нужно индивидуально, внимательно слушая свой отклик и пользуясь правилом «не усложняй, а упрощай». Не нужно искать себе сразу же дорогие и очень сложные в реализации варианты получения разнообразия (типа, «я бы поехал в мировое путешествие, но, блин, это сразу нужно много денег»). Ищите лучше варианты попроще. Чтобы новые варианты развлечений были такие же доступные, как и ваши привычные походы за новыми вещами.

Вот вам и первое творческое задание: найти достойную замену, чтобы штырило так же, а обходилось вам дешевле :) Я думаю, вы справитесь.

Успехов!