Терапевтичное улучшение чего-нибудь.

Есть очень простой способ стопроцентного улучшения самочувствия и поднятия настроения: нужно лишь взять и улучшить что-то вокруг себя.

Способы улучшения могут быть разными: можно где-то навести чистоту (не обязательно во всем доме – можно на каком-то мини-участке), можно помыть обувь, можно поменять в настенных часах батарейки, можно зашить дырочку на любимой вещи, можно вкрутить перегоревшую лампочку, сходить в магазин за молоком и прочее, прочее. Заметили, я не перечислял больших дел, потому что размер дела здесь не важен. Важно само направление наших действий: мы сделали что-то не очень объемное – и при этом жизнь вокруг нас улучшилась :) Что-то стало удобнее, что-то стало работать исправно, что-то стало чище, проще, лучше. И любое такое действие подспудно нам на уровне смысла и ощущений как бы сообщает: ты можешь влиять на мир, ты можешь делать этот мир лучше, и это значит, что в тебе есть сила и жизнь, ты существуешь, и именно ты тот человек, который может сделать как минимум свою жизнь лучше и счастливее!

И от этого ощущения внутри становится очень тепло и приятно :)

Я так и делаю: если вдруг показалось, что что-то «пошло не так» или просто бродит мысль «чем бы таким заняться?», я тут же ищу, что вокруг себя (и для себя, и для кого-то еще) можно улучшить. Нахожу и делаю это :) Очень, очень приятно :)