Сила принятия
В мире, где мы постоянно сталкиваемся с советами, решениями и оценками, где нельзя шагу ступить без того, чтобы не оказаться на очередной оценочной шкале, порой одним из самых могущественных актов помощи оказывается простое принятие. Если человеку нужна психологическая или жизненная помощь, сама возможность и способность просто быть рядом и принимать его таким, какой он есть, может оказаться одним из наиболее ценных подарков.
Принятие – это состояние и форма общения, когда вы вместе с партнером на время отказываетесь от разных оценочных шкал (хорошо-плохо, успешно-неуспешно, правильно-неправильно, добро-зло, болезнь-здоровье и подобных дихотомий) и говорите просто о том, что происходит с вами и вокруг вас и что вы ощущаете при этом (или даже вы не говорите, а просто молчите об этом, что тоже очень классно: хорошо, когда с человеком есть о чем помолчать :)).
Принятие бывает нужно как форма поддержки: ведь порой люди не ищут советов, а просто хотят, чтобы их слушали и понимали. Принятие без суда и оценок создает пространство, в котором человек может выразить свои чувства и мысли. Когда человек чувствует, что его принимают таким, какой он есть, и не спешат навесить на него очередных ярлыков, это способствует созданию безопасной среды. В такой атмосфере человек может почувствовать себя комфортно и открыться (в том числе – себе самому).
Самопринятие: в школе нам редко объясняют, что такое принятие себя, поэтому принятие со стороны других может способствовать развитию как раз-таки этого самого ¬¬— такого ценного и нужного — самопринятия (наконец-то!). И это становится важным шагом на пути к самоисцелению.
Поддержание отношений: такая простая штука, как обычно принятие, очень заметно укрепляет отношения между людьми. Это создает связь на основе взаимного уважения и доверия.
Важно понимать, что принятие не обязательно означает отказ от оказания поддержки или предложения советов, когда это действительно нужно (если нужно!). И при этом важно помнить, что, помимо активной помощи, важна еще наша способность просто быть рядом с человеком в его трудные моменты и быть с ним именно так, как это нужно ему, а не так, как это кажется «правильным» нам.
Порой всё, что нужно – это просто не мешать, поддержать и укутать теплым вниманием. И зачастую от одного лишь такого внимания и принятия в душе у человека, с которым мы вот так оказываемся рядом, начинают происходить целительные чудеса :)
