Использовать ум по назначению.
Знаете, так бывает: берет человек микроскоп и пытается им нюхать цветы, а цветы почему-то не пахнут; или берет молоток и пытается им сшить себе одежду, но получается какая-то фигня. Надеюсь, что вы именно таких примеров не видели, потому что не все люди конченные идиоты :) Но вот с попыткой быть счастливым, используя для этого не заточенный под это инструмент, лично я, наблюдая за нами, людьми, сталкиваюсь постоянно. Что это за инструмент? – Наш логический аппарат (назовем его условно «ум»). А почему им нельзя сделать себя счастливым? – Потому что логический наш ум заточен на решение проблем и на достижение результата. А счастье – это иррациональное состояние, лежащее за гранью логических конструктов. Счастье – это ощущение, текучее и динамичное, и оно не схватывается логическими схемами, поэтому ими же не достигается.
Но при этом есть важный момент: наш логический ум может помочь нам в том, чтобы разгрузить нас от проблем, чтобы освободилось внимание и ресурс для ощущения счастья. Есть задача? – Её можно решить. Разумеется, с помощью ума. Появилась цель? – Её можно достичь, опять же с помощью ума. Ум, как бухгалтер, легко высчитывает траты и приходы, необходимое количество ресурсов и варианты их использования, а также возможные пути для прохода из точки А в точку Б. Но счастье – это состояние из другой, параллельной вселенной. Счастье – это получение удовольствия от текущего момента просто потому, что захотелось и просто благодаря тому, что на это есть силы и энергия. Вот сэкономить силу и энергию, не тратя их на лишнюю фигню – это да, это задачка для ума (и если он обучен, он с ней легко и привычно справляется, как заправский бухгалтер). А дальше – начинается волшебство, которое не описать словами, его можно просто ощутить :) Просто так :) Потому что хочется и потому что нравится :)
Итого: ум – это инструмент для решения задач, и только для этого его и нужно использовать. А счастье – это состояние, которое можно и нужно ловить после (а лучше – параллельно) решения текущих (бытовых, хозяйственных, социальных и прочих инструментальных) вопросов.
