Простой способ улучшить себе самочувствие.

Бывает так, что что-то в жизни идет «через жопу» (мягко говоря). И в такие моменты может возникнуть ощущение, что жизнь стала какой-то чрезмерно дискомфортной и неуправляемой. Особенно это неприятно в том случае, если дискомфортная ситуация продолжается, а конца-края её еще не видать. Ощущение беспомощности и настроение портится. Как быть?

На помощь приходит один из самых простых и доступных способов: начать налаживать какие-то мелочи вокруг себя, чтобы получить сразу два бонуса – и добавить себе бытового комфорта, и вернуть себе ощущение «я хотя бы чем-то управляю». Что это могут быть за мелочи? – Да что угодно: вентилятор убрать на балкон (потому что давно собирались), рубашку погладить, вытереть крошки со стола, вынести мусор, отнести куртку в химчистку, сходить за продуктами, пойти постричься, найти книжку (которая понравилась и давно хотели найти в электронных библиотеках), почистить корзину на компьютере. Список этих мелочей можно продолжать бесконечно, но в этом и его прелесть: вокруг нас, если присмотреться повнимательнее и задать себе вопрос «Так, что мне еще можно сделать, чтобы мне самому стало комфортнее, удобнее и лучше?», обязательно находятся вот такие мелкие, легкие пустячки, которые – раз и сделал :) Классно, что не нужно совершать никаких подвигов. Классно, что можно сразу получить результат. И классно, что мышление при этом сразу перестраивается: со внутреннего перемалывания проблем наш ум переключается в режим поиска способов сделать себе хорошо даже в мелочах. И ощущение «Я собой и своей жизнью вполне управляю, я могу сделать себе хорошо!» надежно возвращается :) Счастье, да и только :)