Когда нечего делать
Да, такое бывает: вы вдруг обнаруживаете, что вам нечего делать. Возможно, потому, что вдруг закончились все дела, что вы запланировали. Или, возможно, просто произошло что-то неожиданное, и прежние планы «посыпались», а на их месте возник вакуум. Чем заняться? И вы подвисли.
Самой большой ошибкой в этом случае будет решение «заняться абы чем». Ну, автоматических дел в стиле «чтобы убить время» можно найти вагон и маленькую тележку. Кто-то просто включает телевизор и залипает в «движущиеся картинки», например. Но в таких случаях самое частое ощущение в процессе и после – «пустота» или даже усталость. Потому что вы были чем-то вроде как заняты, но ни смысла, ни удовольствия в этом не было. Мда.
А что делать? – Есть хороший вариант: просто взять паузу и начать думать в сторону «А что бы такого радостного и приятного (и сейчас, и в перспективе) мне бы хотелось сделать?». Берёте и придумываете с чистого листа то, чем именно хочется заняться, но так, чтобы вам от этого правда стало хорошо. Да, подгрузиться этими размышлениями вы можете надолго: и даже не на несколько минут, а порой на несколько часов. Но даже при таких вложениях времени по итогу вы всё равно не будете ощущать «тянущей пустоты», потому что вы будете заняты одним из самых осмысленных и заряжающих занятий на свете: обучением себя навыку поиска радости. Быть может, вы уже в первые минуты размышлений придумаете несколько классных дел и занятий и тут же возьметесь за их воплощение. Быть может, вы захотите подольше посмаковать эти размышления, потому что нащупаете доселе неизвестные вам варианты классных и интересных дел, и тогда вам захочется встроить их в свои дальнейшие планы, рисуя картинку ближайшей жизни. Но сколько бы времени вы ни провели за размышлениями «в поисках радости» — и в процессе этих дум, и по их итогу вы будете чувствовать себя наполненными жизненной энергией :) И это круто :) И особенно удобно то, что это занятие – поиск новых дел для получения радости – оно всегда под рукой :) И когда вам нечего делать – вы теперь знаете, что делать :)
