Как кайфовать от уборки дома

Как многие люди делают уборку в своем доме? – Через нехочу. Потому что у них уборка связана с ощущением напряга, обязаловки и рутины. Верно?

Я же делаю уборку с кайфом, и более того, мне это потом приносит много бонусов. С удовольствием поясню, как и почему у меня так.

Есть простая закономерность: если мы что-то делаем с тяжелыми эмоциями, то мы в этот момент «развешиваем» негативные эмоциональные якоря на всё, с чем соприкасаемся. А теперь представьте, что речь идет про ваш дом, в котором (допустим) вы проводите довольно много времени. И вы в этом доме делаете уборку с негативом, а потом со всеми комнатами и вещами, на которые развесились ваши негативные эмоциональные ярлыки, вы соприкасаетесь по ходу своей жизни, и эти вещи отвечают вам симметрично, напоминая о тяжелом настроении, которое вы с ними случайно проассоциировали.

Но эта же закономерность «закрепления ярлыка» работает и с положительными эмоциями. И вот это-то я как раз и использую, внимательно и с удовольствием. А именно, я:

— Навожу чистоту дома под любимую музыку (и у меня всё превращается в дискотеку :)).

— Делаю уборку максимально легко и расслабленно, используя при этом те уборочные приспособы и инструменты, которые лично мне очень удобны и сами по себе приятны.

— Когда делаю уборку, я буквально представляю, как я с домом заботливо «общаюсь»: улыбаюсь, когда протираю пыль или мою полы, мысленно (а порой и вслух) благодарю все вещи, которые мне попадаются под руку во время наведения чистоты, радуюсь тому, какой уютный порядок получается и как чисто дышится при этом. Я в этот момент за своим домом буквально ухаживаю (как ухаживают за любимой женщиной), и у меня всё время внутри ощущение, что дом мне улыбается в ответ.

Что в результате? – А в результате у меня по всему дому, в каждом его уголке и на каждой вещи закрепилось столько положительных эмоциональных якорей, что куда бы я ни бросил взгляд – всё вызывает либо умиротворение, либо улыбку :) И, разумеется, когда возникает черёд снова сделать уборку, у меня мысль об этом сразу вызывает очень теплое ощущение: «сейчас я снова заряжу мой дом любовью» :) И это не метафора, это результат простых действий, которые можно сделать своей привычкой. Окупается сторицей :) Рекомендую!