Чтобы утро было правда добрым

Чтобы утро было правда добрым.

Утреннее пробуждение очень важно: с него начинается день, и именно от нашего настроя в этот момент многое зависит. Вы это тоже наверняка замечали.

Как сделать так, чтобы утро началось по-доброму? – Нужно войти в него соответственно. Когда вы открываете глаза, о чем вы сразу думаете? Многие думают «о чем придётся» или даже о чем-то неприятном. Ну и чего потом удивляться, что весь день пошел насмарку?

Я завел себе привычку: сразу, прямо с утра, вот как только открыл глаза, но еще толком не проснулся – я сразу начинаю представлять, что классного меня сегодня ждет (в том числе, что я себе сам классного сегодня сделаю). Прямо начиная от самого подъема: вот как я сейчас еще немножко поваляюсь в постели, потом как с удовольствием встану и потянусь, потом как с удовольствием умоюсь и позавтракаю. Да, все эти привычные утренние дела можно делать «на автомате», а можно с прочувствованным удовольствием. Так если можно с удовольствием, зачем это пропускать, верно? Поэтому – сразу курс на удовольствие и кайф :)

Кстати, дополнительный лайфхак: чтобы утром про это создание кайфового настроения не забыть, можно представить своё утро… прямо с вечера, подумав об этом перед отходом ко сну. Да-да, можно просто, ложась спать, представить, что вот я завтра встану, и как только открою глаза… Ну, а дальше вы уже знаете :) И этот «вечерний самонастрой на утренний кайф» как бы подсказывает уму, что ему нужно будет завтра первым делом подумать, когда еще ничего не успел толком подумать :) Такие подсказки в состоянии спросонья – очень кстати :)

Добрых вам утр :)