Чтобы освоиться на новом месте
Бывает, что люди куда-то переезжают: в новый район, город или даже страну. Бывает, что переезжают достаточно быстро и резко (когда обстоятельства вынуждают). Но в любом случае, при любом переезде возникает вопрос адаптации на новом месте. Потому что в самом начале любое новое место, даже выбранное специально и без спешки, все равно будет чужим. Нет, дело не в самом месте как таковом. Дело в наших нейронных связях в нашей голове и в теле. Привычное (и оно же – родное) – это то, что мы уже привыкли воспринимать (каждый час и каждый день, и поэтому уже знаем, что находится за каждым углом). А непривычное (чуждое) – это то, что мы еще воспринимать не привыкли, еще не освоили. Пока не образовались нейронные связи «узнавания» и «повторного восприятия», все кажется «бездушным».
Так что нужно сделать, чтобы чуждое и непривычное побыстрее стало родным и привычным? – Можно сделать свой первоначальный процесс привыкания осознанным и в какой-то степени даже форсированным.
Так, есть ключевые точки, которые нужно «включить в карту восприятия», чтобы новое место как можно скорее стало привычным.
Очень важные моменты – это привычные житейские процессы: на новом месте нужно разложить свои вещи (по выбранным лично вами местам), нужно обустроить себе место для сна и провести хотя бы одну ночь (а лучше, разумеется, несколько, но первая ночь – она одна из самых важных), нужно в первый раз на этом месте приготовить себе поесть и после этого вымыть посуду, нужно в первый раз сходить в туалет (как же без этого), нужно отсюда выйти по делам и сюда вернуться, нужно сделать уборку и навести свой порядок (даже если сразу по приезду было чисто), нужно умыться и почистить зубы, искупаться, нужно постирать и высушить белье, нужно поставить на рабочий стол свой компьютер, подключиться к интернету и зайти на привычные сайты, сделать знакомые и рутинные (такие родные!) действия. Заметили? Это основные «кванты» обычной, бытовой нашей жизни, на которые мы опираемся, когда просто живем. Именно из этих дел состоит то, что мы называем «моя привычная жизнь». И чем быстрее удастся вот эти все привычные дела сделать в новой обстановке, тем скорее эта обстановка станет родной. Потому что – «ну, я же здесь уже спал, я же здесь уже несколько раз так вкусно пообедал, у меня же здесь мои вещи и я знаю, где что лежит» (и так далее). И не стоит эти дела отпускать на самотек по принципу «когда и как получится – так пусть и будет». Неа, нужно взять первые акты привычных дел под свой внимательный контроль: к привычным делам стоит приступать на фоне расслабленности, с внутренней улыбкой, с вниманием к мелочам, и обязательно стоит настраивать все мельчайшие нюансы по ходу выполнения этих дел под свой вкус и свои предпочтения. Вот тогда это будет настоящее «освоение нового пространства».
Не стоит ждать, когда новое место само (со временем) станет своим и родным. Нужно освоить его целенаправленно, осознанно и внимательно. Начав с главного и центрового (с дома), и потом продолжая расширять концентрические круги своего внимания на «освоение» на другие лоскуты окружающего пространства (квартал, район, город).
Родное – это не только то, что мы «получили» с рождения, родное – это еще и то, что мы сами, своими руками сделали своим, родным, близким и привычным. И так хорошо, что это действительно можно просто взять и сделать :)
