Как отдыхать, чтобы зарядиться

Отдыхать лёжа ничком на диване – это вариант либо для тех, кто вымотался до истощения (и нужно теперь долго восстанавливаться), либо для тех, кто не развивает в себе творческое начало. «Ну и зря!», — скажу я вторым, и предложу наверстать :)

Дело в том, что одним из самых заряжающих энергией вариантов оказывается именно творческое, созидательное дело. Но не обязательно делать что-то крупное и «для всего человечества». Созидательное дело может быть небольшим. Но главное, чтобы оно сочетало в себе два условия: 1) от самого процесса делания вам интересно и приятно; 2) результаты этого дела также приятны либо лично вам, либо вам и еще кому-то (количество человек здесь не важно: если кому-то еще кроме вас приятно – то и замечательно, это может умножить вашу собственную радость).

Что это может быть? – Да что угодно: написать полезный или эмоционально тёплый пост (статью, очерк, личное письмо), сделать что-то для уюта и чистоты/порядка у себя в доме, создать какое-то творческое произведение (картинку, поделку, код программы и т.д.), изучить что-то полезное на будущее (для работы, для расширения кругозора, для понимания происходящего в мире), прогуляться в интересное место (где никогда не были или где снова хотите побывать, потому что там вам хорошо), пообщаться с близким человеком (рядом с которым вам хорошо и уютно, и хочется вместе говорить о чем-то и размышлять), поиграть в увлекательную игру. И это лишь наброски, лишь немногие варианты. Их гораздо больше. Но главное – чтобы вам было приятно, и чтобы это было именно выбранное лично вами дело. Вот сам этот процесс (выбрал приятное – сделал – получил удовольствие) – он сам по себе очень заряжает и придает уверенности и ощущение стабильности. Потому что вы при этом сами управляете собственными источниками радости: создаёте их, развиваете и используете себе во благо :)