Если у вас есть внутренний запрет на враньё

Если кратко – уберите у себя этот запрет. Отмените его. И примите как данность: врать и обманывать не только можно, но во многих ситуациях нужно. Это заложено в нашей социальной системе взаимодействий, где зачастую «казаться» гораздо важнее, чем «на самом деле являться». И это не плохо и не хорошо, это просто данность. Более того, если вы вдруг решите попробовать быть абсолютно честными со всеми и во всём, то очень скоро вы прослывёте либо асоциальным психопатом, либо просто опасным человеком :)

Но, действительно, вранье (как и правда) хорошо лишь дозированно. Если вы будете врать всем и во всем, то очень скоро за вами закрепится репутация человека, котором вообще нельзя доверять и ни в чем нельзя положиться. Вам это вряд ли нужно. Поэтому если пообещал – сделай (или не обещай изначально), а если правду говорить выгоднее (для всех), чем врать – скажи правду. Но если соврать оказывается дешевле и лучше для всех – можно соврать.

Врут все. В том числе – себе. И чтобы делать это осознанно и безвредно – нужно относиться к этому со спокойным принятием: да, так бывает. И после этого использовать враньё «лечебными дозами». Если вам хорошо и никому от этого не плохо (или – даже хорошо, как и вам), значит вы все делаете правильно.

А если вы до сих пор вслед за вашими строгими и «правильными» воспитателями считаете, что люди, которые врут, исключительно всем вредят – подумайте внимательно над этим тезисом, вспомните примеры из жизни, и при внимательном рассмотрении вы убедитесь, что и здесь вам соврали тоже :)