Про моменты «пустоты»

Многие успешные люди, планируя свой день, стараются напихать туда дел так плотно, что не остается время на паузы. Надо ли говорить, что многое из запланированного они не успевают? – Это естественно. И поэтому возникает ощущение «блин, опять не успел». Но даже если успевают, то к концу дня складывается ощущение гонки на ипподроме: весь день бежал сломя голову, а под конец дня – выжатый как лимон. Это очень, очень негативно влияет как на здоровье, так и на ощущение счастья и даже наполненности жизни. Почему? – Потому что не хватило пауз.

Как в музыке важны звуки и моменты тишины, так и в жизни важны не только моменты активности, но и моменты остановки, паузы, «тишины» от дел и прочей активности. Эти паузы нужны чтобы отдохнуть, чтобы переключиться, чтобы свериться с внутренним компасом под названием «моя радость» и чтобы переключиться на другие планы, если во время паузы пришло вдруг понимание, что планы прежние были не оптимальны.

Когда я планирую свой день, я всегда заранее забочусь о том, чтобы эти паузы были. И благодаря этим моментам тишины и замедления я и чувствую себя очень хорошо, и рабочая продуктивность тоже на хорошем уровне. Профит! :)