Создай свой ритм

Дела в нашей повседневной жизни бывают разные, и среди них есть дела повторяющиеся. Например, это может быть уборка дома, или платежи куда-то, или даже написание статей (я фишки и статьи пишу по-своему, удобному для меня графику). Так вот, я предлагаю, если у вас есть такая возможность, максимум повторяющихся дел расставить именно в удобном для вас режиме, ритме. Разумеется, для этого удобно использовать органайзер или планировщик (вы ещё нет? – срочно подарите себе такую радость, это же так удобно!). Кстати, среди этих дел могут быть как дела по работе, так и личные дела.

Создание своего ритма повторяющихся дел – это важно не только для того, чтобы «во всем был порядок», но и для психологического благополучия. Для нашей психики ритм вообще – важная штука. Вы помните, как начинает покачивать ногой или рукой или ритмично теребить что-то в руках человек, который взволнован? Вы помните, как мама укачивает младенца? А помните, как умиротворяюще действуют на вас качели? (особенно если не сильно раскачивать :)) Это все не случайно. Ритм дает ощущение безопасности, управляемости, цикличности. И нам становится лучше. Даже музыку мы слушаем не только для определенного настроения, а еще и для создания нужного ритма. Он везде :)

Создавайте свои варианты ритма: и в делах, и в окружении. Это помогает жить гармоничнее и чувствовать себя спокойнее и уютнее :)