Чтобы в спешке не попасть впросак

Знаете, какой один из самых распространенных способов деструктивной манипуляции? – Искусственный цейтнот. Спешка. Давай-давай, быстрей давай! А то вот через минуту-секунду все закончится, окно возможностей закроется и всё, шанс будет упущен!

Справедливости ради, надо заметить, что срочные ситуации правда бывают. И чаще всего срочность связана с угрозой жизни и здоровью. Поэтому в следующий раз, когда обнаружите себя вдруг в состоянии спешки, переспросите себя же: а сейчас правда чьей-то жизни и здоровью угрожает опасность? Чаще всего – нет.

В большинстве случаев (по моей личной оценке, в 99 случаев из 100) ощущение цейтнота создается каким-то человеком искусственно. И понятно зачем: в спешке у нас отключается способность думать и взвешивать разумно, а вместо этого мы начинаем ориентироваться по эмоциональным якорям-вспышкам (самое главное, что нужно для анализа текущей ситуации, остается, конечно же, в тени).

Я поступаю просто: если обнаруживаю себя в состоянии спешки – сразу же замедляюсь. Любыми способами: отслеживаю дыхание (и начинаю дышать медленно-размеренно и глубоко), расслабляю тело, делаю движения плавными, внимательно как бы оглядываюсь по сторонам и внутренне спрашиваю себя: «Так, а что вообще сейчас происходит?». После ориентировки – задаю себе следующий важный вопрос: «А теперь – что я в этой ситуации хочу сам для себя? Какие у меня собственные желания?». И, подумав, ощутив себя внимательно, я чаще всего легко замечаю и саму искусственность спешки, и того «искусника», который её создал :)

Как говорил мой учитель по химии, «спешка нужна исключительно при ловле блох». Я с ним согласен: спешка мало когда и кому нужна. Так что – не спешите :) Насладитесь жизнью степенно и с удовольствием :)