Психологические травмы: как не стать заложником страха

Сейчас многие так боятся «психологических травм», что это становится похоже на паранойю. Звучит как мантра: «Ай, чтобы такого сделать, чтобы никогда не сталкиваться с психологическими травмами». Но давайте будем честны: если всерьез поставить себе цель «избежать психологических травм», то единственным выходом будет запереться дома, никуда не выходить, ничего не делать и ни с кем не общаться. Потому что каждое наше столкновение с тем, что вызывает наш дискомфорт или идет вразрез с нашими желаниями, потенциально «травмоопасно».

Но стоит ли так параноить? Вряд ли. Гораздо конструктивнее принять как факт: вся наша жизнь, все наши действия и столкновения с внешним миром (и внутренним тоже) чреваты «психологическими травмами». Мы регулярно обо что-то ранимся (слегка или сильно), и именно благодаря этим «ударам» мы учимся быть умнее, мудрее, дальновиднее, заботливее (к себе, окружающим и миру в целом).

Поэтому вместо того, чтобы пытаться избежать «психологических травм», лучше направить свои силы и внимание на тренировку своей гибкости и живучести. Ведь цель не в том, чтобы никогда и ни обо что не пораниться, а в том, чтобы всегда хватало способностей на то, чтобы любую травму пережить с пользой для себя, повысив свои навыки «регенерации», предусмотрительности и поиска новых источников радости там, где их изначально не было видно.

Жизнь — это не игра без боли, а путь, где боль — просто часть опыта, который делает нас сильнее и мудрее. И чем лучше мы научимся справляться с этим опытом, тем гармоничнее и радостнее станет наша жизнь.