Откаты на пути изменений: не баг, а фича

Работая над собой и стремясь к переменам, все мы неизбежно сталкиваемся с «откатами». Это когда после усилий и первых успехов мы вдруг замечаем, что желанные изменения в нашей личности как бы «откатываются» назад к прежним привычкам. Такие моменты могут вызывать досаду и разочарование, но важно относиться к ним с благодарностью и принятием, и вот почему.

Всё дело в том, что инерция нашей психики — это не какая-то там преграда «на пути к светлому будущему», а важный механизм самосохранения. Именно эта инерция помогает нам сохранять личностные границы в целости и сохранности даже в моменты «жизненной турбулентности». Благодаря этому механизму наша психика оказывается достаточной устойчивой, и нас не может «взломать» кто бы то ни было, запланировав, например, на нас психологическую атаку извне. Наши устоявшиеся привычки и реакции защищают нас от неожиданных изменений, обеспечивая стабильность, предсказуемость и сохранность наших основных личностных границ, представлений о себе и об окружающем мире.

Кстати, эта же инерция будет охранять и наши новые элементы личности и привычки, если мы будем настойчиво и последовательно работать над собой и таки сделаем их своими. Да, приживутся именно те новые привычки и изменения, которые приносят нам радость и пользу, а лишние (то есть неприятные и безрадостные) «отвалятся». Таким образом, несмотря на временные откаты, устойчивые и позитивные изменения обязательно закрепятся в нашей психике и станут частью нашей личности.

Поэтому, если вы заметили откат, не спешите расстраиваться. Вместо этого, примите это как естественную часть процесса изменений. Откаты — это знак того, что ваша психика работает правильно, охраняя вас от слишком резких перемен и от «лишних элементов», которые вам нафиг не нужны. Продолжайте работать над собой, не забывая поощрять и поддерживать себя за каждый шаг вперед (в сторону вашей стабильной и глубинной радости), и вскоре вы заметите, что новые привычки начинают укореняться и становиться частью вас.