Своевременные эмоции.

Уж сколько времён люди спорят о том, что лучше: жить эмоционально на полную катушку (проживая всё и как можно ярче) или жить спокойно и безмятежно (как Будда, не допуская внутри никаких волнений и не отвлекаясь от просветленного восприятия).

А у меня всегда в таких случаях вопрос: а зачем выбирать в стиле «либо-либо», если можно жить в стиле «и то, и другое»?

В самом деле, для каждого режима восприятия есть свое время: если время счастливое и хорошее – врубай эмоции на полную катушку и заряжайся энергией и хорошим настроением, а если время трудное и тревожное – переключайся почаще в режим спокойной деловитости и занимайся делом, а не переживанием.

А крайности – опасны: если постоянно жить в режиме гипер-эмоционирования, то никаких нервов не хватит (а следом – и физического здоровья), а если постоянно жить в режиме безэмоционального Будды, то это попросту пресно и не так интересно, как могло бы быть (и зачем тогда жить?). Именно поэтому переключение – наше всё :)

А главная творческая трудность – натренировать вот это самое переключение как навык. И помогает в этом техника Спокойное присутствие. Если погуглить, то описание найдете очень легко :) При желании и должном старании через месяц практики основа этого навыка будет вашей. А дальше можно будет заниматься лишь оттачиванием мастерства, и это уже будет совсем другая жизнь :) Счастливая и более здравая, а не как у «нормальных людей» :)