Про режимы восприятия «для дел» и «для чувств»

То, как мы проживаем текущую ситуацию, во многом зависит от того, в каком режиме восприятия мы находимся. Например, если наше внимание направлено внутрь себя, на внутренние процессы, мысли и ощущения, то нам в этом режиме восприятия будет казаться, что эмоций, мыслей и чувств по поводу всего, что вокруг нас, становится очень много (порой – слишком много, а вот с отслеживанием фактических событий – будет похуже). А если же мы наше внимание направляем максимально вовне, следя за тем, что происходит вокруг, то эмоций, мыслей и чувств по поводу всего происходящего у нас будет минимум (просто потому, что вся наша «оперативная память» будет занята отслеживанием внешнего мира, а на внутреннюю «эмоциональную жизнь» ресурса оставаться практически не будет), а наши реакции на внешние события будут быстрее и чётче.

Заметьте, каждый из этих двух режимов восприятия не плох и не хорош. Просто в каждом – живется по-разному и ощущается очень по-разному.

Поэтому, если вам хочется погрузиться в тягучий мир внутренних грез, мыслей и ощущений, то включайте режим «внимание внутрь». В этом режиме хорошо мечтать, обдумывать, планировать, переваривать полученный опыт, моделировать прошлые и будущие ситуации и вообще – «парить у себя в облаках».

А если вам хочется быть максимально вовлеченным в происходящее вокруг вас, если вам нужна светлая голова, спокойная душа и четкие действия – включайте режим «внимание вовне», и вы будете максимально эффективны в своих реакциях на происходящее во внешнем мире (кстати, с минимальными эмоциональными реакциями на что бы то ни было).

Хорошо, когда человек умеет быть в каждом из этих режимов восприятия и переключаться по необходимости в тот, который сейчас уместнее всего. Чего вам и желаю :)