Для уменьшения манипуляционного воздействия

Когда нами пытаются сманипулировать, чаще всего это происходит из двух позиций: позиции «Родителя» (типа, «я знаю, как правильно, и сейчас я вам скажу, что делать!») или позиции «Ребенка» (типа, «это вы за все отвечаете, а я лишь слушаюсь, поэтому вам и разгребать!»).

Чтобы выйти из большинства манипуляций, завязанных на эти распространенные роли, важно освоить третью важную ролевую позицию – «Взрослый». Находясь в этой позиции (и обращаясь к другому человеку тоже как ко «Взрослому»), вы разговариваете в терминах «договоренности», «личная ответственность», «личные интересы», и в таком разговоре каждому нужно (вынужденно) взять ответственность за собственные решения и собственные действия на себя. И тут сложно вилять, нужно быть открытым, разговаривать на равных и аргументированно выражать свою позицию (простые крики и капризы не прокатят).

И самое главное в освоении «Взрослой» ролевой позиции – приучить именно себя в неё осознанно входить и из неё внимательно думать, анализируя ситуацию. Собеседник не обязательно согласится занять эту позицию тоже (потому что ему это порой может быть невыгодно, особенно если он собрался искусно сманипулировать вами в своих интересах), но если в позиции «Взрослого» вы сами – львиная доля манипуляций просто отскочит от вас как горох от стенки. Вот и хорошо :)