Для уменьшения внутреннего напряжения.

В психике всё как в физике: у нас ведь внутри нашего организма тоже есть энергия (можно даже назвать её электричеством), и эта энергия «бегает» по телу как по своеобразным проводам. А когда это электричество вырабатывается: фоном – всегда, а особенно большими порциями – когда вдруг мы в уме, воображении представили, что нам нужно что-то важное сделать. Вот на это важное (опасное или желанное) выделяется большая порция энергии, и эту энергию нужно куда-то направить. По задумке, стоит направить энергию в действие, но это получается не всегда. Почему? – Ну, либо действие нецелесообразно (по разным причинам), либо действие запретно (из-за внутренних «стопперов»). И вот наличие таких внутренних запретов – это самая частая причина возникновения внутреннего напряжения: когда энергия всё прибывает новыми порциями, а при этом ни на что не расходуется, и тогда тело пытается её «утилизировать» внутренним мышечным напряжением и усиленной работой внутренних органов, что вкупе вызывает у нас ощущение дискомфорта разной степени тяжести.

Как убрать эту внушительную долю мешающих запретов?

— Размышлением о целесообразности (вопрос «Нафига мне этот запрет?» вообще очень полезный).

— Освобождением от ассоциативных страхов (методика «Антивирус» в помощь).

А в целом, по поводу всех внутренних запретов, я скажу так: взрослому и достаточно разумному человеку (то есть тому, кто мало-мальски может просчитывать последствия своих действий и более-менее качественно оценивает окружающую реальность) никакие внутренние запреты (которые звучат как «низзяяяяя!») не нужны совершенно, никогда и ни при каких обстоятельствах. Потому что кроме внутреннего напряжения они разумному человеку больше ничего не приносят. А тогда – нафиг они сдались?