Почему тренинг вас не убьет
У людей по поводу тренингов есть два глюка. Глюк первый: «тренинг может разрушить мою личность». Глюк второй: «Тренинг может возродить меня из пепла». И эти два заблуждения растут из одного корня: из представления о том, что тренинг способен как-то радикально повлиять на вашу личность. Так вот, не способен. К счастью или к сожалению. И вот почему.
Человеческая личность – это очень сложная система, состоящая из массы противовесов. Все многочисленные части личности (части картины мира, привычки, взгляды, ценности и прочее-прочее) плотно увязаны друг с другом. И чтобы эту сложную систему выбить из состояния равновесия, нужно очень, очень сильно постараться. Ни одному тренингу это не под силу.
— А как же изменения, которые происходят с людьми на тренингах?
Большая часть изменений – временная. Постоянные, прочные результаты появляются у тех, кто и без всякого тренинга самостоятельно работает над своей личностью. И тренинг для таких людей – не мега-прорыв, а просто очередное полезное звено в их цепочке саморазвития. Так что их изменения – не заслуга тренинга, а их собственная заслуга. У остальных же людей начавшиеся было изменения чаще всего сходят на нет. Ну, или почти на нет. Разумеется, это в том случае, если человек после тренинга ничего не делает и не практикует. А таких людей – к нашему легкому сожалению, большинство. Вот и получается, что тренинг «дал пинка», человек даже взлетел, воспарил над землей и над проблемами жизни, увидел, что все можно решить, а потом, забыв о том, что крыльями дальше нужно махать самому, плавно приземлился на тот уровень, с которого начал.
— А ведь бывают такие ситуации, когда у человека после тренинга «рвет крышу» и ему становится очень плохо. Некоторые даже пытаются наложить на себя руки. С этим как быть? Получается, что тренинги все же влияют?
Представьте себе человека, у которого куча болезней и других серьезных повреждений: в двух местах открытый перелом, плюс ко всему он давно болеет свинкой, чумкой и спидом, последние два месяца не ел и не пил, да еще и переохлаждение организма себе организовал накануне. И тут на этого насквозь больного человека кто-то чихнул, заразив и без того слабый организм гриппом. Грипп добил окончательно, и человек взял да и помер. Так что же, мы теперь скажем, что виной всему стал злополучный грипп? Он здесь, конечно, тоже «при чем», но не гриппом единым. Был бы сильный иммунитет – никакой чих не выбил бы из седла. А когда человек так болен, что любой взмах крыла бабочки может его простудить, то тут мы имеем дело с чистой случайностью: кто или что первым на него «чихнет». Вот с тренингами так же: сам тренинг не может ничего критичного с человеком сотворить, даже если очень этого захотеть. Но если человек уже пришел «на грани», то любая случайность во время занятий может сыграть роль «бабочки, севшей на край штанги». И ровно такая же случайная «последняя капля» может произойти с этим человеком во время чего угодно: сцена какого-то фильма «добила», или какой-то прохожий обронил какую-то «зацепившую душу» фразу, или же случайно услышанный фрагмент знакомой песни, всколыхнувший вдруг воспоминания, запустил «эмоциональное цунами» в этот неподходящий момент. Подмывает, конечно, обвинить во всем именно тот злополучный крючок, после которого у человека сошла эмоциональная лавина, но это если просто хочется обвинить. Системная же причина – гораздо сложнее. И не в фильме, не во фразе, не в мелодии и не в тренинге дело. А дело в том, что человек давно себя доводил до такого состояния, и в какой-то момент все рухнуло. А уж что именно послужило триггером – это дело десятое. Нет таких могущественных тренингов, которые бы изначально устойчивую психику человека (а она, поверьте, весьма (!) устойчива) опрокинули бы навзничь. Не придумали еще. Если придумают и вы такой найдете – дайте знать. Поудивляюсь вместе с вами.
— Но есть же тренинги, которые сильно меняют мировоззрение, и даже в лучшую сторону. Ведь бывает так, что человек съездил на какой-то тренинг «с погружением», и потом приезжает другим человеком. Бывает же?
Приехать то другим человеком он может, но останется «другим» ненадолго, особенно если окунется опять в привычные события да с привычным ему окружением. Даже если человек поехал куда-то в уникальный монастырь, жил там в окружении просветленных монахов, ел с утра до ночи «святой рис» и истово молился по нескольку часов в день, отрешаясь от всего мирского, то все его приобретенные «изменения личности» будут прочно завязаны на это новое и необычное окружение. Да, человек, попадая в другие обстоятельства (особенно если эти обстоятельства – мощны по воздействию), начинает себя ощущать и вести по-другому. Но ничто из прежнего, «домонастырского» опыта не пропадает бесследно, и поэтому человек, возвращаясь опять в Москву/Рязань/Владивосток, снова попадая в привычное окружение привычного офиса и на обед к своим родственникам/друзьям/сослуживцам, снова вспоминает все усвоенные шаблоны восприятия/поведения и «достает из закромов» привычные свои личностные костюмы. Еще бы: уехать в монастырь и быть там монахом – это еще полдела. А вот жить в прежних условиях и именно в этих условиях поменять себя так, чтобы здесь стал «монахом» — это требует недюжинных усилий, осознанных действий и солидного отрезка времени. Почему? – Потому что, повторюсь, наша психика – сложная система. И в ней множество деталей, которые увязаны друг с другом и выполняют друг для друга роль противовесов. Поменял «грузик» на одной стороне – пришло в движение все остальное «содружество грузиков», и чтобы удержать равновесие, психика возвращает «измененный грузик» на место, чтобы вся система не рухнула. Вот и приходится человеку изменениями этих «грузиков» заниматься методично: поменял, начал терять равновесие, заметил, какие еще «грузики» связаны с этим, который ты задумал поменять – а система тем временем вернулась обратно. Так, теперь пытаешься придумать, как задействовать и желанный «грузик», и другой, с ним связанный, чтобы потом еще удержаться на ногах и не упасть. Начал менять теперь два «грузика» — вдруг «всплыл» третий. И эта работа – жутко интересная и при этом ну совсем не быстрая. А если вдруг начнете форсировать и пытаться поменять «грузик», не меняя всю остальную систему, то быстро устанете держать на волевых усилиях всю эту махину под контролем и уснете. А когда проснетесь – все самые критичные для поддержания равновесия «грузики» будут на прежних местах, потому что во время сна бессознательное «обработало» все неэкологичные изменения и все критичные «грузики» восстановило, дабы вы своим «сознательным» творчеством не наделали чего неприятного и нарушающего общий баланс. Так и живете, занимаясь саморазвитием: шаг в сторону изменений, потом откат, потом снова анализ, теперь делаете новый, уже более продуманный шаг, потом снова откат (потому что продумали, да не все). И так – каждый день.
И никаких «тренингов за неделю, меняющих жизнь» и «духовных поездок, переворачивающих сознание» не хватит, чтобы вашу устойчивую психику, склонную к поддержанию равновесия, резко сдвинуть с ее занятых позиций. С одной стороны, это хорошо: никто вам «крышу» не сдвинет, даже если очень постарается (как говорят в народе – «ляг, поспи – и все пройдет»). С другой стороны, это может вам когда-то показаться досадным: ведь быстрых «чудесных» изменений к лучшему тоже не произойдет, куда себе волшебную пилюлю ни суй. Остается лишь планомерно, шаг за шагом, работать над собой. Изменения будут, и самое интересное то, что самые сильные изменения будут для вас самих практически незаметны. Почему? – «Потому что гладиолус» :) Просто потому, что все изменения, которые вы сделаете в себе правильно и экологично, вашей психике не будут сильно заметны (ибо «не выпирают»), и психика все эти новые элементы встроит в «гармоничную систему равновесия себя» — будто так и было. А вы потом будете удивляться, слушая от друзей, которые вас давно не видели, восхищенные слова о том, что вы так круто поменялись. Ну и ладушки.
