Про дробление дел на части

Один из самых мешающих по жизни неврозов – это невроз на тему «нужно делать все дела от начала и до конца» (даже если после того, как начал, пришло понимание, что доводить до конца нет смысла, ага). Но есть и усиление этого невроза: «если уж начал, то нужно непрерывно, без пауз делать то, что начал, пока не доведешь дело до конца». И это приводит к тому, что человек боится приступить к выполнению какого-то дела, потому что «если уж начал, то нужно будет делать до конца, а у меня могут быть отвлекающие факторы, поэтому сейчас не буду и начинать». И так человек откладывает, откладывает дело раз за разом. И из-за этих откладываний возникают две неприятности: 1) на это дело появляется негативный якорь, потому что откладывание создает внутреннее напряжение; 2) количество отложенных дел копится, создавая мысленный фон «ну, вот, ничего я не успеваю».

А ведь есть дела, самые разнообразные и разноплановые, которые можно начать и поделать вот сейчас чуть-чуть (пока высвободилось время), потом еще чуть-чуть (разумеется, перед этим сохранив предыдущие результаты работы, что очень удобно для компьютерных дел, например), а потом и еще чуть-чуть. Так распределение времени в течение дня оказывается более удобным и продуктивным, и дела делаются, не создавая «затора» и не вызывая ощущения что «тут густо, а тут пусто».

Разрешите себе делать по шагам, по чуть-чуть. И, конечно же, разрешите себе прекращать любое дело, если оно потеряло смысл. Энергии от этого прибавится, а следом – прибавится и количество хороших и очень приятных дел, которые делать хочется :)