Если при работе за компьютером болят глаза

Разумеется, если при работе за компьютером начинают болеть глаза, то в первую очередь стоит удостовериться, что вы соблюдаете все рекомендации для профилактики усталости глаз: перерывы в работе, гимнастика для глаз, исправный экран и оптимальные его настройки.

Но бывает так, что с профилактикой все хорошо, и вы все стараетесь соблюдать, а глаза все равно беспокоят. Вплоть до того, что даже если вы только что отдохнули и выспались – резь в глазах начинается сразу же, как только вы садитесь и включаете компьютер. Если это так, что обратите внимание на свое ощущение от самой работы. Потому что если работу вы ненавидите, если с рабочими задачами у вас связано большое количество негативных ассоциаций – ваш организм будет вас защищать, и будет делать это даже вот такими мудреными способами, как боль глаз во время работы. Типа, «Не любишь работу, но не можешь просто так отказаться? – Хорошо, сделаем твой отказ вынужденным, чтобы ты смог убедительно аргументировать невозможность работы перед другими авторитетными людьми». Психосоматика – сильная штука, и если для достижения счастья и гармонии (как бы это странно ни звучало в связи с недомоганием) нужно хорошенько заболеть – будьте уверены, болезнь придет. Не одна, так другая. Но лучше все же без них, потому что вряд ли вам болеть нравится.

Если вы подозреваете, что у вас действительно психосоматика – разберитесь в первую очередь с негативом по отношению к работе. И когда вы это сделаете – резь в глазах, скорее всего, пройдет. Сразу следом за вашими тревогами по поводу волновавших вас в прошлом рабочих задач.