Путь бесконечной радости :)

Следовать пути радости – это бывает непривычно. Но привычка вырабатывается, и это хорошая новость :) А чтобы привычка побыстрее стала родной, предлагаю такую тренировку:

— Как только возникает мысль «Так, а что делать дальше? К какому делу приступить теперь?» — сразу начинать мысленно искать варианты радостных дел (это когда либо дело само по себе радостное для вас, либо радостен способ его выполнения, а лучше – и то и другое одновременно).

— Представляя себе картинку будущего дня – сразу представьте, какие приятные и радостные дела вас ждут. А ждут они вас тогда, когда вы их себе придумали и запланировали :)

— Приступая к радостному и приятному делу, заодно продумывайте дополнительные варианты этого дела на случай «если что-то пойдет не так». Ну, например, я решил посмотреть фильм, который вроде бы интересный. Но на случай, если он мне не понравится, сразу планирую дополнительные варианты: посмотрю другой фильм, или пойду погуляю, или напишу психологическую фишку, или позанимаю себя спортом под музыку. Когда есть запасные варианты радостных дел – при любом изменении ситуации всегда оказывается легче перестраиваться. Ну и внутреннего спокойствия больше: потому что есть «план Б».

— Делая любое дело, спрашивайте себя: а мне уютно, комфортно, прикольно это делать именно так? И если ответ «нет», тогда вопрос следующий: а как бы я хотел это делать, чтобы мне было приятнее и интереснее? И сразу пробовать, и сразу экспериментировать, проверяя, правда ли придуманный способ добавляет красок и удовольствия :)

Радостная жизнь – это постоянное творчество :) И главный человек, кто может нам подсказать удачные варианты радостных дел – это мы сами.