Для избавления от грусти

Да, погрустить бывает приятно :) Но если вдруг у вас грусть и вам она надоела – подскажу один способ.

Вы удивитесь, но грусть – это форма страдания. Да, легкая. Да, чаще всего на теплом эмоциональном фоне. Но это все равно реакция психики на потерю (или на сам образ возможной потери: не сейчас, так потом). И мы чаще всего погружаемся в грусть тогда, когда наше сознание держит в фокусе нашего внимания именно потери, то что было и что не вернешь, то что ускользает безвозвратно (или кажется ускользающим).

И именно в это время наше сознание «не видит» будущего и грядущих планов. Поэтому если вы хотите переключиться из грусти в воодушевление – начните придумывать планы. Смотрите в будущее, планируйте это будущее, намечайте конкретные шаги. И чем больше радости будет в этих запланированных шагах, чем больше вы будете представлять в будущем удовольствий – тем лучше :)

Включайте себе то состояние, которое хочется :) Хорошо, когда есть выбор :)

На здоровье!