Про умение ничегонеделания
Не делать ничего – это важный навык. Как в музыке важны не только звуки, но и паузы между звуками (тишина), так и в жизни важно уметь переключаться между активными действиями и периодами ничегонеделания.
Это со стороны может показаться, что ничегонеделание – это «пустое прожигание жизни». Вообще, как можно назвать пустым то время, когда вам хорошо? :) А если вы правильно ничего-не-делаете, то вам действительно хорошо.
В моменты ничегонеделания самый важный момент – это отслеживание собственных желаний. И отслеживать внутренние мотивы в то время, когда вы пытаетесь ничего не делать, это очень полезно для личностного роста и для само-терапии. Так, прислушиваясь к себе, вы можете вдруг обнаружить, что вас буквально подмывает изнутри сделать что-то эдакое, но подмывает не радость и интерес, а страх. «Ой, а вдруг все обнаружат, что я этого не сделал», или «Ой, а если я это не успею сделать и меня кто-то осудит». Ну и так далее, страхов может быть множество. Но самое главное – это их увидеть, отследить, осознать. Нужно ли от этих страхов отказаться или фиг с ними – это уже вам решать. Но самое интересное начинается потом, когда среди желаний вы обнаруживаете желания другого рода.
А именно, речь о желаниях, рожденных из радости и из интереса. Это когда вам очень хочется что-то сделать, потому что вам от этого будет прикольно, кайфово, интересно, весело. Словом – приятно, и поэтому – очень хочется. И вы легко заметите, что это желания совершенно другого рода: в отличие от «страшных» импульсов, радостные желания наполняют энергией и весело зовут за собой – «пошли, там столько вкусного!». И вы всем телом начинаете ощущать, что сама мысль о воплощении этого желания наполняет вас энергией, и вот уже хочется вскочить и побыстрее начать, потому что – ну классно же!
Так вот, занимаясь ничегонеделанием, вы можете вдруг обнаружить себя вот в таком состоянии, когда вы уже нашли несколько радостных и вкуснющих дел, и вам уже хочется вскочить и бежать их делать. Вот в этом случае – не сдерживайте себя: бегите и делайте, играйтесь и резвитесь. Собственно, для поиска таких желаний моменты паузы и ничегонеделания и нужны :)
