Нужно ли быть "хорошим", чтобы быть счастливым?

— Почему в жизни такая несправедливость: я всю жизнь была и остаюсь хорошим человеком, а мне при этом в качестве «благодарности» — только подставы да упрёки, а счастья как не было, так и нет. Что я делаю не так?

— Судя по всему, одну вещь ты точно делаешь «не так»: ты пытаешься заслужить свое счастье ролью «хорошего человека». Но так не работает.

— Разве? Почему?

— Потому что твое счастье – это твоя задача. Никто другой тебе твое счастье не создаст и в конвертике с золотой тесёмочкой не принесет. Однако ты думаешь иначе: тебе кажется, что твое счастье – это такая награда, которая свалится тебе на голову только после того, как ты докажешь, что ты «хорошая девочка» и тебе уже можно быть счастливой. Похоже?

— Мммм… да, кажется, именно так я и ощущаю. Но разве не нужно быть хорошим человеком для того, чтобы получить свое счастье? Что же мне, по-твоему, становится теперь плохим человеком, и тогда я получу свое счастье? Мне по головам что ли идти? 

— Ты путаешь сладкое с твердым. Давай отделять. Если ты хочешь быть счастливой – тебе нужно заняться своим внутренним миром и тем, как ты воспринимаешь себя и жизнь в целом, потому что твое счастье – это плод исключительно твоего внутреннего мира. Он не зависит от того, хорошая ты или плохая (для всех или для кого-то конкретного). То, хорошая ли ты или плохая в чьих-то глазах, влияет лишь на «внешнюю политическую обстановку»: если ты хорошая – с тобой хотят дружить, если ты плохая – у тебя прибавляется количество врагов. Поэтому если ты хочешь сделать так, чтобы как можно большее количество людей с тобой хотели дружить и с тобой чем-то делиться, то стоит для этих людей быть хорошей (для них хорошей). Но, повторюсь, это не влияет на твой уровень счастья. Потому что, например, ты можешь для себя решить, что ты вообще не хочешь общаться в своей жизни ни с одним из людей, и тебе будет хорошо в лесу, в своей хижине, вдали от любых контактов и людской возни. Иными словами, ты можешь быть счастливой как среди людей, так и в одиночестве. А вот если ты хочешь жить именно с людьми, то окружать себя именно дружелюбно настроенными к тебе индивидами – полезно, удобно, комфортно. Но, заметь, здесь опять ни слова о счастье. Так же как, например, иметь дома кран с горячей водой – удобно и комфортно, но счастливым можно быть и при жизни с краном лишь с холодной водой. Или вообще с колодцем во дворе. Потому что комфорт и удобство добавляют возможностей для дополнительного усиления счастья, но не являются ключевыми в создании самого состояния счастья. 

— А что такое тогда счастье? Что это за состояние?

— Это больше не состояние само по себе, это навык создания себе ощущения «мне хорошо». Навык создавать счастье, радость, удовольствие. Создавать – это значит так настраивать свое восприятие, чтобы ты обращала свое внимание прежде всего на то, что тебя радует. Учитывая то, что наша психика изначально заточена миллионами лет эволюции на подмечание опасных и негативных моментов (чтобы обеспечить себе выживание), то подмечание хороших моментов – это для нас, для всех людей, очень новый навык, и биологических автоматизмов для него еще у нас в психике нет. Приходится формировать этот навык самостоятельно, специально. И если ты этот навык себе натренируешь – счастье будет с тобой всегда, в каких бы условиях ты ни оказалась.

— Так, окей. Поняла. А что же тогда делать с моим стремлением быть хорошей? И надо ли с ним вообще что-то делать?

— Первое – нужно всем своим нутром понять, что твоя «хорошесть» напрямую тебе счастья не принесет. Потому что если ты, пытаясь быть хорошей, при этом держишь себя в ежовых рукавицах, осуждаешь себя и всячески с собой воюешь, а счастья ожидаешь как подарка извне – так ты счастья не заполучишь. Счастье – это когда ты так любишь себя, так одариваешь себя радостью и удовольствием от как можно большего количества жизненных моментов, что тебе практически постоянно – хорошо и приятно. И когда ты эту простую закономерность поймешь и примешь – с этого начнется твоя внимательная работа над своим навыком добывания счастья.

А чтобы этот навык укреплять, нужно принять для себя внутренний приоритет собственной радости. Это значит, что ты отныне начинаешь делать все в своей жизни с главным прицелом: чтобы при любом раскладе, при любом твоем выборе и любом действии внутренней радости у тебя становилось как можно больше, а страданий и дискомфорта – все меньше. И если ты все делаешь правильно, ты начинаешь чувствовать, как энергии (радости, удовольствия) тебе притекает всё больше, наполняя тебя изнутри, а утекает (в разные дыры: страхи, внутренние конфликты) все меньше. И вот когда эта тенденция становится положительной (т.е. энергия всё прибывает и прибывает), ты начнешь вдруг замечать удивительное: тебе уже не хочется быть обязательно для всех хорошей (ибо ты счастье даешь себе сама, не ожидая его от других), а при этом любви и заботы тебе хочется дарить людям все больше. И не потому, что ты боишься иначе быть нехорошей, а потому, что у тебя на фоне избытка энергии появляется всё больше излишка, который хочется куда-нибудь или на кого-нибудь выплеснуть: поделиться хорошим настроением, подарить человеку чуточку внимания, помочь делом, поддержать эмоционально. И вот тогда ты оказываешься всё чаще для окружающих людей хорошей, хотя к этому моменту ты к этому уже не стремишься.

— То есть чтобы быть хорошей, нужно перестать во что бы то ни стало хотеть быть хорошей и начать заниматься своим счастьем самостоятельно, я правильно поняла?

— Да, только с одной оговоркой: нужно не перестать быть хорошей, а перестать бояться быть «нехорошей». Потому что это разные вещи. Ведь у тебя же сейчас не желание, а страх. Желание быть хорошей – это когда ты можешь быть, а можешь не быть: тебе, в общем-то, всё равно. А вот когда ты во что бы то ни стало пытаешься быть хорошей просто потому, что иначе страшно – это не желание, это страх. И если ты убедишься в том, что твое счастье действительно зависит от тебя и только от тебя – у тебя этот страх «не быть хорошей» растворится, потому что ты почувствуешь (проживешь изнутри, а не просто поймешь умом), что источник самого желанного счастья – он в тебе самой. И поэтому бояться его потерять – нет смысла. Он всегда с тобой. И пока ты жива – это так :) И ты счастлива :)