Как не насиловать себя

Нет ничего хуже, чем изнасилование самого себя. Мир и так постоянно устраивает нам испытания, а тут еще и мы сами – разрушаем себя, хотя должны быть самим себе первым оплотом и самой надежной поддержкой.

Обычно мы насилуем себя двумя способами.

Первый – всем более всего известен: лишение себя удовольствия, удерживание себя в «ежовых рукавицах». Вплоть до отказа от малейшей радости: только аскеза, только хардкор. Такое отношение к себе приводит к жизни в стиле «я никто и живется мне никак». Кто-то такое низвержение себя считает чуть ли не высшей благостью, но лично я – не рекомендую. Потому что – а зачем тогда жизнь, если она без радости?

Второй способ изнасилования себя – не так очевиден, как первый, но не менее разрушителен: давайте назовем его «отпускание себя в разврат». Когда человек опускает себя в обжорство, алкоголизм и прочий кутёж, беспорядочные развлечения и хаотичную жизнь. «Куда левая пятка захочет». Казалось бы, этот стиль жизни – прямо рай для сторонников удовольствия. Да вот только полное разрушение структуры и ритма жизни приводит к разбалансировке, и человек буквально теряет свой внутренний стержень. Начинает ощущать себя как известный мусор, болтающийся в проруби. Не самое приятное ощущение, надо сказать :)

А истина, как всегда, где-то посередине: оптимальное состояние для счастливой жизни можно назвать «хорошим тонусом». Это когда у вас расслаблено всё, что может быть расслаблено, а напряжено только что, что нужно в настоящий момент, и именно так, как это нужно в настоящий момент. И вы живете в ритме и структуре, на которые вы, с одной стороны, опираетесь, а с другой стороны, которые не мешают вам ощущению счастливого течения жизни, не мешают радостной импровизации, когда её так хочется добавить.

Не заковывайте себя в панцирь и не растекайтесь лужей. Просто будьте в тонусе :)