Про самую первую реакцию на ошибки

Когда мы совершаем ошибки, самой важной оказывается наша первая реакция, та, что внутри. И именно от неё потом зависит не только то, как мы «переварим» совершенную ошибку, но зачастую и наше настроение в ближайшие несколько часов (а то и дней).

Как реагируют люди чаще всего? – Руганью. Она бывает явно, даже с текстом («Черт!», «Блин!» или что-то покрепче), а бывает и в виде интонации-образа (когда человек себя «сжимает» до испуганной точки внутри или «бьет» как провинившегося засранца).

А как лучше? – Позитивом и поддержкой, разумеется. Это может быть выражено текстом (например, у меня – «Мой родной :)»), образом и интонацией (у меня – обязательно с теплой принимающей улыбкой внутри, с расслаблением и образом «дружеских объятий»).

Какой будет ваша реакция? – Решать вам. Но чтобы она стала действительно привычной, стоит потренироваться заранее. Можно в качестве тренировки повспоминать последние «ошибочные» ситуации и представить, как вы в тот момент могли бы среагировать по-новому, по-дружески и с тёплым принятием к себе. Прямо порепетируйте, попредставляйте: какие слова в вас откликаются приятнее всего, какие интонации и внутренние образы создают у вас внутри ощущение тепла?

И чем интенсивнее вы потренируетесь в самом начале, тем выше шанс, что на следующую ошибку вы среагируете именно так, как представили. А если получится не сразу – вы знаете, что нужно делать :) Да-да: вспомнить приятные способы внутренней реакции и среагировать постфактум :) Так наш ум и обучается :)