Для экономии сил

В жизни бывает важно не только вовремя «газануть», но и вовремя «притормозить».

А то ведь как порой люди рассуждают: да, я устал (или не в ресурсе, или не выспался, или просто плохо себя чувствую из-за жары или чего-то еще) – но на это не надо обращать внимания, потому что – дело не ждет. Мол, дай-ка я поднажму, и сейчас сделаю всё, что запланировал, а тогда потом отдохну.

Но из-за такого форсажа бывает двойная энергопотеря: во-первых, человек в уставшем состоянии пытается делать дела «на последние силы» (а это чревато ослаблением иммунитета), а во-вторых, всё это обычно сопровождается самоосуждением (вот, дескать, все люди как люди, а я тут что-то совсем скис, надо поднажать).

Я делаю иначе (и всем, кто себя любит, тоже рекомендую): если я чувствую, что силы на исходе, я замедляюсь, притормаживаю, становлюсь более спокойным и плавным. И если что-то и делаю, то делаю это, возможно, медленнее, чем обычно, или с меньшей скоростью, или с бОльшими перерывами. А могу и вовсе не делать. Вы знаете, само по себе разрешение «взять и не делать, если не хочется и не можется» — это очень расслабляющая штука. И когда себя не насилуешь – сил экономится больше, радости внутри прибавляется, и через некоторое время даже возникает желание сделать больше важного и полезного, чем планировал до этого. Бережное к себе отношение окупается сторицей :)

Устали? – Не форсируйте. Берегите себя. Потому что – а кто же еще будет вас беречь, если не вы?