Особый подход к счастью

— Если ты смотришь вокруг себя, на людей, которые пытаются быть счастливыми – ты видишь какие-то самые часто повторяющиеся ошибки? 

— Да, конечно. Одна из самых частых – это стратегия, которую можно назвать «счастье потому, что…».

— А что это за стратегия?

— Это способ жизни, при котором человек считает, что сначала нужно что-то сделать для счастья, и только после этого счастье, быть может, наступить. Например, нужно найти любимого человека. Или создать семью и родить детей. Или убедиться, что дети выросли и живут хорошо. Или нужно преуспеть на работе. Или заработать миллион долларов. Условий, которые ставит себе человек, может быть много. Главная особенность этих условий в том, что человек их считает «генами счастья». Но это не так.

— А в чем ошибка?

— Счастье – это навык. Навык жить счастливо каждый день. Это как навык дышать легко и свободно. Представь, если бы ты считал, что ты можешь дышать только тогда, когда создашь семью или заработаешь миллион долларов. Представил? Что бы было?

— Я бы уже давно задохнулся :)

— Собственно, с людьми это и происходит. Они живут, ожидая «разрешения на счастье», и постепенно задыхаются. А коварность в том, что если ты не дышишь – ты понимаешь, что начинаешь задыхаться, гораздо быстрее и резче, чем в случае отсутствия счастья. А когда ты лишаешь себя возможности быть счастливым – твое «кислородное голодание от несчастья» наступает медленнее. И это почти незаметно. Но всё равно разрушительно.

Так вот, быть счастливым – это как дышать: это нужно делать ежедневно, регулярно. Счастье – это не «пункт назначения», счастье – это «способ путешествовать». Счастье – это действие, а не конкретная точка в жизни, где ты якобы счастлив. Быть счастливым – это умение, которое развивается как и другие умения – через практику. И поэтому нужно тренироваться быть счастливым. 

Только вот у людей, у которых картина мира именно в стиле «счастье потому, что…», мысли о такой тренировке даже не возникает. Им кажется, что нужно чего-то достичь, и тогда счастье наступить. А оно все не наступает. Я думаю, тебе уже понятно, почему. 

— Да, понимаю: видимо, просто потому, что человек себя так и не начинает учить жить счастливо. 

— Да. Именно поэтому гораздо более выигрышной оказывается стратегия «счастье для того, чтобы…». Это стратегия жизни и мышления, при которой ты само состояние счастья воспринимаешь как базу, как основу, которая должна быть изначально и от которой стартует все остальное. Быть счастливым, чтобы создать счастливую семью. Быть счастливым, чтобы притянуть к себе такого же счастливого человека и любить его. Быть счастливым, чтобы своим примеров вырастить счастливых детей. Быть счастливым, чтобы с удовольствием выбрать то, чем по жизни заниматься, преуспеть в этом и достичь творческих вершин. Возможно, по пути заработав и тот самый миллион долларов. Хотя когда счастлив – этот миллион уже не важен: есть – хорошо, нет – ну и пусть. Ведь не в миллионе счастье. 

— То есть нужно просто понять, принять, что само по себе счастье – это основа и это главный изначальный фундамент всего в жизни, и тогда счастье будет стабильным?

— Ну, при должной тренировке – да. Одного лишь решения «счастье – это мой фундамент и базовое состояние» — маловато. После этого решения нужно приступить к практике, которая к этому счастью приведет: здесь и основы управления внутренними состояниями, и основы управления отношениями, и внимательный подбор нужных ежедневных привычек (сна, питания, физической приятной активности, интересных занятий и прочего). Но что точно – так это то, что с началом практики ты уже начинаешь чувствовать себя счастливым. Потому что именно состояние счастья, радости – это как раз и есть тот самый главный критерий, по которому ты, занимаясь саморазвитием, будешь отслеживать правильность выполнения всех практик. И закономерность простая: если тебе хорошо – значит, ты все делаешь правильно, а если «как-то херовато» — значит ты делаешь либо что-то не то, либо что-то не так. Держа в голове этот проверочный принцип, можно очень гибко регулировать весь свой процесс личностного роста. И в каждый момент времени ты будешь точно знать: туда ты идешь или не туда.