Для ощущения гармонии с собой

Любой конфликт истощает силы. Особенно затяжной. Особенно внутренний. Количество людей, которые воюют сами с собой, очень велико. И самое любопытное, что у большинства из них совершенно нет никакой необходимости вести эту войну против себя самих. Потому что в большинстве случаев можно просто быть в согласии с собой, совершенно никак и ничем не рискуя. О чем я? – О бытовой конформности. Конформность – это когда человек «сливается» с большинством и старается думать, делать и чувствовать так, как все вокруг. Или так, как ему кажется, что все вокруг думают, делают и чувствуют. В общем, сплошные миражи.

Есть очень простая и безопасная фишка, которая позволяет сделать сразу две полезные вещи:

— Наладить мир и гармонию с самим собой.

— Убедиться в том, что вообще-то большинство людей класть болт хотело на то, что вы там делаете, думаете и чувствуете.

Фишка называется: «Скажи правду про себя». Представьте, что вы в компании, и все вдруг решили высказаться про какое-то мороженое. И так вышло, что всем нравится одна марка мороженого (или они делают вид, как конформные люди), а вам эта марка не нравится, вот хоть убей. И что вы делаете? – Если вы следуете фишке «Скажи правду про себя» — вы просто говорите правду: «А мне это мороженое не нравится». Говорите спокойно и как бы само-собой разумеющееся. И пофигу, согласны ли с вами. Главное – что вы согласны с собой.

И вы знаете, вроде простое действие: сказать о том, что тебе нравится или не нравится. А при этом такой внутренний подъем энергии и самоуважения происходит, что диву даешься :)

Кстати, чтобы упражнение «Скажи правду про себя» не превратилось в «Утри нос остальным», рекомендую соблюдать простые меры предосторожности:

— Говорите про себя: я хочу, мне нравится, я предпочитаю.

— Не «обсирайте» тех, кому нравится другое.

— Говорите о своих желаниях и вкусах доброжелательно и спокойно, без агрессии.

Будьте в ладу с собой :) К людям, которые гармоничны, другие люди тянутся. Потому что, между нами говоря, все хотят жить так же :)