Про отдых вовремя

Многие люди помнят про ценность отдыха. Но мало кто в нужный момент вспоминает, что отдыхать нужно вовремя. Ведь всё время кажется: вот сейчас, вот это дело доделаю до конца, вот еще поднажму – и тогда разрешу себе заслуженный отдых.

Но дело в том, что в нашем организме все происходит не по линейной схеме. Не такого, что «сейчас я на час дольше поработаю, а потом просто на час дольше поотдыхаю». Когда человек уставший, в нем в это время происходят разрушения: как в переносном, так и в прямом смысле.

— В уставшем человеке сдает иммунитет, и это значит, что «из работы» можно выйти прямиком в болезнь.

— В уставшем человеке на эту самую работу начинают формироваться негативные якоря, да такие сильные, что потом хочется эту треклятую работу послать на всю жизнь нафиг.

— Уставший человек во время работы косячит (и в деле, и в рабочих отношениях), отчего возникают ошибки, разгребать которые потом нужно еще дольше, чем «сэкономил» сейчас на отдыхе.

Именно поэтому отдыхать нужно вовремя. Уж лучше вы сейчас прямо посередине рабочего дня полчаса или час помедитируете с закрытыми глазами или прогуляетесь по свежему воздуху, чем потом будете гораздо большее время и с гораздо большими тратами компенсировать в себе и вокруг себя то, что натворили в уставшем состоянии.

Отдыхать нужно вовремя. Это полезно не только для самочувствия, а еще и для дела.