2. Избавление от чувства вины и стыда | Консультация

Избавление от чувства вины и стыда | Консультация

Для связи:

Друзья, здравствуйте ☺️

Если вы на этой странице, то вы наверняка хотите освободиться от чувства вины и стыда.

Возможно, вы порой ловите себя на ощущении, которое можно описать так — «вроде бы в жизни всё нормально и головой всё понятно, а внутри почему-то всё равно хреново».

Самоедство, внутренний раздрай, какое-то постоянное фоновое напряжение, которое отравляет отношения, здоровье и мешает радоваться жизни.

Вы в этом точно не одиноки. Чувство вины — один из самых коварных психологических вирусов современного человека, и многие люди им «заражены» (спасибо воспитанию). Коварство его в том, что зачастую человек не осознает, что чувство вины у него есть (например, человек часто раздражается или временами впадает в депрессию, но не знает, что это связано с чувством вины). Вдобавок к этому в обществе бытует мнение, будто чувство вины это «нормально». Но нормально – не значит хорошо или здраво. «Нормально» – это значит «у многих оно есть», но это ведь не показатель здоровой и счастливой жизни. И уж точно не аргумент в пользу того, чтобы сохранять в себе этот психологический вирус и дальше.

Чувство вины подтачивает самооценку, разрушает отношения и заставляет тратить силы на бесконечную внутреннюю войну вместо того, чтобы просто жить.

Оно вам надо?

Так вот, друзья, о главном:

Я помогаю полностью избавиться от этого вируса чувства вины. И обучаю методу, который гарантированно защитит вас от этой «заразы» в будущем.

Моя авторская методика «Психологический антивирус» позволяет:

  • Грамотно и быстро найти логические и иррациональные корни чувства вины, стыда и нейтрализовать их.
  • Разобраться с конкретными ситуациями (вина перед родителями, детьми, партнёром, даже перед собой «за всё плохое, за всё недостаточно хорошее и за то, что просто живу»).
  • Перестать автоматически реагировать на манипуляции и обвинения самого себя.
  • Вернуть себе целостность и спокойствие — без подавления эмоций и без бесконечного самокопания, замаскированного под самоанализ.

Результат, который получают люди благодаря освоению методики:

  • Внутренняя гармония и спокойствие вместо постоянного внутреннего критика.
  • Ощущение свободы, тепла и легкости в отношениях (больше не нужно оправдываться или нападать в ответ).
  • Энергия, которая раньше уходила на самоедство, теперь идёт на радостную жизнь и достижение ваших собственных целей.
  • Улучшение самочувствия (многие отмечают, что уходят психосоматические симптомы, связанные с хроническим напряжением, вызванным чувством вины).
  • Это работает даже в тех случаях, когда «уже всё пробовал, но не сработало» и «головой всё понимаю, а легче не становится».

Помимо работы с виной и стыдом я консультирую по темам:

— Управление эмоциями и достижение мира и гармонии внутри себя

— Управление отношениями (личными, деловыми, семейными)

— Постановка и достижение целей и, шире, навыки радостной, счастливой жизни без необходимости уезжать куда-то в горы или уходить в монастырь :)

— Избавление от страхов (как обоснованных, так и иррациональных)

— Уверенность в себе (в любое время и в любую погоду)

На какие темы я НЕ консультирую:

— Воспитание детей

— Избавление от зависимостей (наркотических, алкогольных).

Основной подход, в котором я работаю: Эгоизм-терапия

 

 

Сколько стоит моя консультация:

300 шекелей / 100 долларов

Поскольку консультирую людей в разных странах (в России и за рубежом), оплата может быть в разных валютах. Поэтому стоимость лучше уточнить у меня лично, когда будем обсуждать с вами тему и условия консультации.

•    Если вы по какой-то причине в финансовом кризисе, но вам очень нужна моя консультация – свяжитесь со мной, и мы попробуем решить вопрос даже в том случае, если вы сейчас временно «на мели».

 

 

Как проводится консультация:

Удаленно, по видеосвязи (в любом мессенджере, где есть стабильная видеосвязь).

Можем провести консультацию и очно тоже, но это возможно лишь в том случае, если мы с вами в одном городе (я периодически живу в разных городах и странах).

- Вы связываетесь со мной (как именно - об этом ниже), мы знакомимся. И вы рассказываете мне кратко о том, в решении какого вопроса вы бы хотели получить мою помощь, а я со своей стороны задаю уточняющие вопросы. Результат: у вас начинает проясняться в уме и в душе еще до начала консультации (потому что когда вы пытаетесь сами сформулировать в слова то, что вас волнует – это уже первый и очень мощный шаг в наведении внутреннего порядка), а я тем временем лучше понимаю то, с чем вы столкнулись, и даю окончательный ответ о том, смогу ли помочь конкретно в этом вопросе и что для этого предстоит сделать. Все это – предварительная совместная работа, то есть пока без оплаты.

- Затем – договариваемся о консультации (это в том случае, если я точно сказал, что смогу помочь, и вы тоже хотите продолжить именно со мной). Если вы живете в Израиле (в Наарии), то мы договариваемся о том, чтобы встретиться лично, и тогда консультация проходит в удобном нам обоим месте (договоримся совместно, где именно и во сколько). Если же вы из другой страны или города – тогда встречаемся онлайн, в любом из удобных нам обоим мессенджеров.

- Во время консультации (вы же помните, что мы к этому времени уже предварительно обсудили то, что вас волнует, и я уже знаю некоторые подробности) мы с вами сосредотачиваемся на том, что вам стоит понять, сказать (кому-то) или сделать для решения важного для вас вопроса. Главная совместная задача: чтобы вы поняли, как именно решается эта и похожие ситуации, и что можно сделать для того, чтобы не попадать в такие сложности или неприятности в будущем. Цель – спокойная и счастливая жизнь. Ваша жизнь :) Держите это всегда в фокусе своего внимания.

- Как правило, после консультации я даю вам дополнительно полезные материалы, которые поддержат и помогут вам в дальнейшем. Вы, получив мою поддержку и обретя ясность в том, что с вами происходит и как действовать в будущем, чтобы все было хорошо – возвращаетесь в свою жизнь и реализуете намеченное. И мы с вами остаемся на связи: если у вас возникнут краткие уточняющие вопросы – я обязательно отвечу (как говорится, «вдогонку»), а если мы поймем, что ваш новый вопрос требует отдельного внимания и нужна дополнительная помощь – тогда договоримся о другой консультации.

Важно: моя задача, как профессионала – помочь вам научиться помогать себе самостоятельно, а не впадать в зависимость от моей помощи и прочих консультаций (кого бы то ни было). Мне моя репутация очень важна, а все люди, кто ко мне обращался, знают: я всегда стараюсь помочь так, чтобы необходимость в моей помощи (или чьей-либо другой) либо отпала, либо не возникала еще очень долго. Самостоятельная и счастливая жизнь (ваша!) – это и есть желанный результат работы :) У вас такое же мнение? – Тогда точно сработаемся :)

 

 

Кто я:

  • Денис Швецов, счастливый человек :)
  • Два высших образования (социально-культурная деятельность и психология), оба подтверждены в Израиле.
  • Веду тренинги и частные консультации с 2002/2008 года соответственно.
  • Автор методики «Психологический антивирус» (опыт проведения терапевтического тренинга по этой методике с 2008 по 2014 в центре «Синтон» + онлайн-обучение), автор подхода «Эгоизм-терапия», автор книг «Чувство вины. Антивирус» и «Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности».
  • Живу в Наарии (Израиль), работаю онлайн с людьми из любой страны. Легально веду деятельность по коучингу (Эсек Патур – предприниматель в Израиле).

 

 

Где обо мне почитать подробнее и как связаться?

Во-первых, есть много полезного на этом моём сайте, где вы сейчас: вот ссылка на список моих статей

Во-вторых, в соцсетях и мессенджерах:

Ну и моя почта: mail@shvetsov.net

 

 

Что сделать, чтобы получить мою консультацию?

Если мы с вами еще не на связи (и вы обо мне узнали, лишь попав на эту страничку), то вы можете написать мне на почту mail@shvetsov.net (просто нажмите на адрес) или отправьте заявку с помощью формы ниже.

  • Рекомендация: кратко поясните, по какому вопросу, на какую тему вы хотели бы проконсультироваться, и дождитесь моего ответа. Дальше я вам отвечу и предложу план действий.

 

 

Заявка на консультацию

(как с вами связаться)
(как к вам обращаться)
(Опционально: если хотите связаться со мной именно в Телеграм, можете отправить мне ваш @аккаунт)
(напишите кратко о том, какой вопрос вы хотели бы решить)

Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.