Это мой Дневник (Журнал/Блог). Вы можете оcтавить свои комментарии к моим записям. В некоторые группы разрешено добавлять записи всем посетителям сайта.
У меня есть одно предположение по поводу того, почему люди полнеют. И причина эта, как мне видится, психо-соматическая.
Я думаю, что полнеть люди начинают тогда, когда у них появляется внутреннее желание удержать все или почти все в своей жизни. Удержать, сохранить, накопить. Это касается не только вещей, а вообще всего того, что человек считает "своим", "нажитым добром": отношений, статуса, положения в определенном обществе, места работы, завоеванных жизненных высот и т.д.
Чаще полнота возникает у большинства к старости, потому что усиливается желание "не растерять то, что есть", возникает "накопительство". И организм начинает копить все, в том числе жировые отложения. "На всякий случай: а то вдруг война, а я уставший".
Комментарии: 7 Просмотров: 58 Группа: Общие Метки: здоровье, мышление
Моя давняя и очень любимая знакомая посоветовала посмотреть этот фильм ("Карате-пацан" - так он называется в нашем прокате). Мы с Любимой посмотрели. Вот мои мысли:
1. Фильм необычен для картин с участием Джеки Чана: ни тебе головокружительных погонь и драк, ни заставляющих замереть смертельных трюков - все довольно спокойно, мелодраматично и гладко. И, к сожалению, предсказуемо. Для меня, во всяком случае.
2. Я выделил для себя в этом фильме только одну полезную мысль, которую бы порекомендовал взять в себе в головы многим людям (скажу на мой лад, не помню дословно): "В жизни бывают падения, но лишь от тебя зависит, будешь ли ты после них вставать". Да, восприятие - это наша вотчина. И мы можем делать в ней все что хотим.
3. А вот в остальном - снова заметил игру на общеупотребимых невротических струнках. Ну вот, казалось бы, что здесь такого уж невротически-необычного: у героя Джеки Чана в прошлом горе - погибли по его вине в автокатастрофе жена и сын, и поэтому Джеки страдает, плачет, не может утихомирить свою душу. Но мне это показалось странным: действие фильма происходит в Китае, там отношение к смерти другое, культурный контекст иной. Почему герой фильма, коренной китаец, реагирует на событие смерти как заправский представитель западной цивилизации? - Ответ: потому что снималось все по стандарту голливуда, и струны души задеваются именно те, на которые уже много раз давили похожие фильмы. Картинка воспроизводится одна и та же: для того, чтобы у всех мурашки пробежали и слезы выступили, создается картинка одиночества, щемящего и пронзительного, а потом - неожиданно возникшее понимание и ощущение, что еще не все кончено, что есть еще любимые люди рядом.
Важная вставка: и вот тут я не удержусь и еще раз скажу о том глобальном запудривании мозгов, которое устраивается нам всем по поводу отношений.
С одной стороны, всем вбивается в голову мысль, что, дескать, "есть твоя вторая половинка, с которой у тебя будет все просто зашибись, потому что это судьба". Люди влюбляются, считают друг друга "половинками", пускают отношения на самотек (потому что, по легенде, когда любят - то все само собой обустраивается), потом ругаются, разрывают отношения и страдают. Почему страдают? - Потому что попутно вживляется еще одно представление о том, что любимых и друзей - всегда мало, а остальные - как правило чужие и сволочи. И вот когда отношения с якобы любимым человеком разлаживаются, человек себя чувствует одиноко и в стае волков. Больно и горько. Т.е. нас ценить и сохранять то, что есть, прикладывая усилия и включая мозги - не учат, а вот сладко переживать об утрате, размазывая сопли и слезы по удивленной физиономии - этой науки предостаточно, в каждом мелодраматическом фильме.
А что если сразу понять, что надо будет поработать? И понять, принять простую и очевидную вещь, что отношения человек-человек, тем более длительные - это явление искусственное (а не природно-обусловленное, как многие привыкли думать), и поэтому нужно овладевать искусством строительства отношений, а не ждать маны небесной, смотря голливудские блокбастеры, главная цель которой - создать нужные неврозы у потенциальных потребителей. Потребителей чего? - Потребителей индустрии развлечений (праздников и прочих сказочек, сопровождаемых многомилионными вагонами сопутствующих товаров) и услуг (в том числе и лечебных, после того, как люди вляпаются в невротические сети и сами выпутаться не смогут, только при помощи психологов и врачей).
Эх!.
Комментарии: 1 Просмотров: 50 Группа: Общие Метки: любовь, кино, мышление
Кстати говоря, есть еще один любопытный момент с внутренней агрессией, внутренним разрешением. Это с одной стороны загадочным выглядит, но все вполне объяснимо. Когда те же преступники выбирают из общей толпы «ягненка на заклание» - они тоже выбирают не просто кого ни попадя, а именно того, на кого можно напасть. Обычно внутренний уровень запретов и разрешения на агрессию читается, но читается не по каким-то явным признакам, а скорее по признакам невербальным, которые воспринимаются многими интуитивно: взгляд, поворот головы, сомкнутость губ, какие жесты человек делает и прочее. И вот когда выделяется человек, который подходит под образ жертвы, он как раз и выбирается для нападения. Хорошая новость здесь в том, что если человек внутренне разрешает себе быть «хищником» (здесь понимайте не буквально, а скорее образно), то его из стада «овец» другой «хищник» вряд ли будет выделять, потому что у него тоже есть своя жизнь, которой рисковать ой как не хочется. Из всех вариантов выбирать тот, где можно себе приключений найти? Ну зачем, если можно выбрать менее рисковый вариант. В качестве примера: вот идут две женщины. Одна идет - видно невооруженным глазом, что пугливая (изображаю как женщина сильно пугается, когда на нее гаркают): лучше ее, потому что безопаснее, нажива будет дана с меньшим сопротивлением. А вот если будет идти девушка, по которой видно, что может дать отпор - тут уже другой разговор. Даже если это сопротивление будет не очень сильным и опасным - все равно лучше подыскать послабже, чтобы не рисковать. И поэтому будет выбираться слабый.
Состояние слабого - чувствуется. Хотя оно необязательно проявляется ярко вовне. Это чувствуется просто по всему человеку. Таким образом, готовность защитить себя наряду со спокойным внутренним состоянием и уважением к окружающим является самой надежной профилактикой нападений.
Комментарии: 2 Просмотров: 70 Группа: Общие Метки: книга, уверенность, тренинг
Мы только что вернулись с Любимой из Смоленска, куда ездили поздравить мою маму с Днем рождения.
В поезде решили скушать бутерброды. Кушали, кушали, остался один. Я спрашиваю Катюшу: "Любимая, будешь бутербродик?". Катюша мне говорит: "Кушай, милый". И потом добавляет: "... я только немножко откушу".
В результате, я скушал две трети бутерброда, а Катюша - одну треть. Но если спросить, кто скушал бутерброд - ответ будет "Денис". Катюша ведь не скушала, а просто откусила. :))
Мы вместе над этим посмеялись :)
А мудрость заключается в том, что не важно, сколько бутербродов съест каждый в действительности ("вы кушайте, кушайте - сколько хотите, никто не считает, что вы съели пятый пирожок"). Главное, какое будет ощущение при этом у каждого "едока" субъективно. И мудрая женщина об этом знает :)
Комментарии: 0 Просмотров: 70 Группа: Общие Метки: мышление, отношения, восприятие
В эти выходные буду вести "Тренинг уверенности" в Москве. Кто не был а очень хочет - приходите, не пожалеете. Будем делать веселый и уверенный праздник (и так потом - каждый день).
Комментарии: 0 Просмотров: 67 Группа: Общие Метки: синтон, тренинг, уверенность
Рекомендую почитать у Кати - здесь.
Комментарии: 2 Просмотров: 102 Группа: Общие Метки: счастье
Мне близка мысль о том, что источником всех заболеваний являются нарушения в психике.
Сам по себе организм весьма силен, и заболевания возникают тогда, когда мы "даем слабину" психологически. Я в этом убедился после того, как несколько раз вылечил себя с помощью изменения своего внутреннего мира, без всяких лекарств.
Луиза Хей как-то опубликовала табличку, в которой систематизировала предположения о том, как связаны разные заболевания с психическими состояниями и нарушениями. Рекомендую почитать.
Вот ссылка: http://mnashe.tripod.com/psych/luizahey.htm
Комментарии: 7 Просмотров: 240 Группа: Общие Метки: здоровье, мышление, психосоматика
На форуме я выложил две новые небольшие статьи: "Жить с удовольствием" и "Я: можно ли его менять". Рекомендую к прочтению :) Комментарии - очень приветствуются.
Комментарии: 0 Просмотров: 76 Группа: Общие Метки: статьи
Это фильм, который в настоящее время идет в кинотеатрах. Посоветовали посмотреть синтоновцы, и я не разочарован.
Смотрели вместе с Любимой, много комментариев возникало по ходу (о чем мы не преминули пошептаться), много возникло и после финальных титров. Вот некоторые размышления:
1. Фильм хорошо показывает основы работы нашего бессознательного. Во всяком случае, "картинки" в фильме очень совпадают с моими представлениями. Особенно здорово показан механизм интроекций, когда бессознательное человека цепляется за знакомые "якоря" и достраивает картинку внутреннего мира на их основе.
2. Фильм наглядно показывает то, что мы делаем, когда работаем с участниками на тренинге "Манипуляции на чувстве вины: антивирус". Мы порой в такие слои погружаемся, что их число намного превышает три-четыре. И, что самое для меня приятное, все это можно делать не только во сне, а и в полне сознательном состоянии.
3. Странно, что главный герой фильма, профессионально занимаясь бессознательным, оставил и даже специально взрастил у себя мощный невроз, из-за чего могли сильно пострадать все его друзья-товарищи.
4. Очень интересной показалась идея о вживлении "защиты" в бессознательное от вредных интроекций. Мне кажется, я знаю, каким образом это можно сделать экологично, без вреда для себя и окружающих. Но об этом напишу чуть позже. Будет отдельная статья.
5. Финал фильма, конечно, - потрясающий пример эриксоновского внушения. Вы бы видели, как выходили люди. Особенно которые (на мой взгляд) были не слишком искушены в практике работы с бессознательным и вообще с тем, что творится у них в голове. Они так и сказали (одна из фраз): "Ни фига не понятно, но прикольно".
Итого, если еще не смотрели - посмотрите. Я думаю, понравится :)
Комментарии: 2 Просмотров: 96 Группа: Общие Метки: кино, мышление
Как правило, лишь небольшая часть людей, приходящих на тренинг, работает действительно всерьез. Скажем так: группа делится обычно на одни и те же части.
Так вот, мы в Синтоне, по традиции, ориентируемся на «звезд» и на «середину», которая ближе к «звездам». Слабые - все равно хнычут и «отсеиваются», зато оставшиеся - радуют душу, потому что по ним видно: усилия не пропали даром, хорошее ушло в мир, и еще на несколько счастливых и благополучных людей стало больше.
Хотите горькую пилюлю, которую мы уже наелись (повторяю об этой пилюле вслед за моим учителем, Козловым Николаем Ивановичем)? - На «слабых» ориентироваться бесперспективно. Почему? - Потому что как только вы сконцентрировались на них - сильные уходят. Им становится просто нечего делать. А дальше - группа снова делится на те же части: слабые, середина и звезды. Опять ориентируетесь на «слабых»? - Снова уйдут сильные, и снова группа будет делится на те же части, становясь с каждым разом все «болотистее». Так что - решайте сами.
Комментарии: 2 Просмотров: 97 Группа: Общие Метки: тренинг, синтон
Посмотрели мы с Любимой этот фильм. Обсудили. Наиболее яркие мысли по поводу этого фильма хочу изложить здесь, вдруг кому любопытно будет.
1. Фильм очень роматничный. И это, с одной стороны, хорошо. Но обидно то, что роматника для героев саги - это основа отношений. Они ищут сильных чувств - они их находят. И для них эти сильные чувства, основанные на неизвестности, домыслах и флирте, являются основой для строительства отношений. Именно по сильным эмоциям, которые они сейчас переживают, они делают вывод - "О, это ОНО! Ты моя Любовь на веки".
2. Классно показана схема возникновения влюбленности, а также мужской образ, который эту влюбленность у героини создает: он дик и опасен для остальных и "ручной" для нее (приятно, черт побери), он не выражает страха и при этом с ней смущен (т.е. он ее выделяет, да еще и "первый парень на деревне", многие девушки по нему сохнут), он спасает ее (ну, здесь вообще туши свет, прям мечта многих подростков: "хочу чтобы он меня спас" и "хочу ее спасти, вот бы на нее медведь напал"), он при всей своей привлекательности эдакий "добрый дьявол" (разумеется, она в этом случае та принцесса, которая спасет его от страшных чар, "Аленький цветочек", известный стереотип), и он ее очень хочет (при этом старается сдержаться, что делает его еще более соблазнительным).
3. Ну и так, совсем посторонние замечания: уж слишком неправдоподобно-дружелюбно приняли девочку в новой школе. Особенно если учесть, что она неконтактна, довольно дергана и стеснительна. Скорее всего, это она пыталась бы заслужить уважение и доверие "старичков" в подростковом сообществе, а не наоборот, как нам показали в фильме.
Итог - "Ваня, я ваша навеки".
Мои мысли: романтика - это хорошо, но романтика как основа построения долговременных отношений - вряд ли. И опять подросткам показали фильм о том, какая она - "правильная любовь". А ведь людей, следующих по этому шаблону, скорее всего будет ждать разочарование. Нет, не обязательно разрыв отношений, но все равно придется когда-то увидеть рядом с собой не принца и принцессу, а обычного человека, с которым нужно вместе не только в беседке танцевать, а еще и в магазин ходить, и в квартите уборку делать, и детей растить. А здесь нужно будет сказку создавать самим, опираясь на что-то более твердое, нежели совместные иллюзии.
Комментарии: 14 Просмотров: 310 Группа: Общие Метки: любовь, кино, стереотипы
Мы постоянно в жизни во что-то играем.
Вот сегодня проходили мимо школы с Любимой - там подростки в школьном дворе тусовались. В основном, все их разговоры сводились к теме "кто здесь круче", хотя напрямую об этом не говорится (еще бы!). Завуалированная игра.
Многие продолжают играть в эту игру и в гораздо более взрослом состоянии: "у кого кошелек толще", "кто удачнее всех вышел замуж", "кто знает самую правильную истину", "у кого дети умнее" и так далее.
Бывает, человек замечает, что заигрался в игру "кто круче", и тогда он начинает другую жизнь. Ну, во всяком случае, ему так очень кажется. У него начинается игра "я знаю другую жизненную игру, которая круче тех игр, в которые играет большинство" (и под это может попасть и увлечение философскими или религиозными течениями, следование "самому правильному" жизненному призванию, поиск "истинного смысла жизни" и так далее).
Мне кажется, мы играем. Играем в разные игры. Игры не лучше и не хуже. Просто разные. Тебе нравится? - Ну и здорово. От игры становишься счастливее, здоровее, богаче, отношения с людьми налаживаются и жить все лучше и лучше? - Вперед! И все равно, что думают о твоей игре другие. Отвечать-то в конце жизни все-равно перед собой.
Комментарии: 4 Просмотров: 89 Группа: Общие Метки: смысл, жизнь, счастье, успех
(отрывки из будущей книги)
По поводу неудачного опыта в прошлом, из-за которого неуверенность:
- Кстати говоря, можно использовать ту память о прошлом опыте, которая есть на данный момент, а можно создать себе «новые воспоминания». Что-то вроде новой истории про себя, и ее можно придумать. Придумать так, чтобы она давала сил и уверенности. Допустим, опытный оратор от неопытного, в основном, отличается наличием «сказки» в голове: у опытного есть сказка, что он уже много раз выступал: «Ну, какая разница? Еще раз». У неопытного: «Я в первый раз выступаю». (Испуганно)
Придумайте себе сказку: «Да я уже тут триста раз. Ну, сколько можно!». Был, кстати, у нас небольшой эксперимент. Девушка тоже говорила: «Я боюсь выступать». Мой коллега, тренер, говорит: «Выходи». Она вышла, выступила. Рассказала о том, как боится. Он посадил. Минута прошла. Он говорит: «Идем опять сюда». Она идет. «Ну как? Волнуешься? Ты как?» - «Нормально. Более-менее расслабленно». Третий раз она выходит уже. (Показываю ее пофигистичный настрой)(Смех) «Ну что? Ты волнуешься?» - «Нет». Задолбалась потому что уже выходить.
Представь, что уже много раз выходишь. Это помогает, тем более что, как мы помним, ум не отличает по сути опыт настоящий от придуманного. Так что - используйте это в своих целях.
Комментарии: 2 Просмотров: 98 Группа: Общие Метки: синтон, уверенность, тренинг, книга
Многие люди боятся не успеть: не успеть сделать дела по работе, не успеть съездить в отпуск, не успеть на вечеринку к друзьям, не успеть вовремя жениться/выйти замуж, не успеть родить ребенка, не успеть на транспорт, не успеть...
Но многие почему-то забывают о том, что они могут не успеть получить удовольствие и радость от того, что происходит в жизни. Сейчас. И вот сейчас. Вы получили удовольствие? Насладились секундой? Или не успели? А это важно успевать. Без этого другие "успехи" - мимо. Мимо жизни.
Комментарии: 3 Просмотров: 135 Группа: Общие Метки: счастье, успех, жизнь
Чаще всего люди, когда говорят про "трудные и сложные дела", даже не подозревают, что больше всего трудностей происходит из-за "трудных" мыслей по поводу этого дела. Т.е. - дела-то там, собственно, на минут пять, а вот если поныть да попричитать, а потом еще долго собираться и себя уговаривать - да, это превращается в эпическое действо.
А можно - проще и быстрее. Не думать подолгу, а просто - взять и сделать.
Комментарии: 3 Просмотров: 123 Группа: Общие Метки: жизнь, успех, смысл
Друзья, предлагаю вам прочитать статью моего друга и коллеги Антона Безмолитвенного. Статья называется "Проиграть - невозможно". Антон всегда разбирается в вопросах структурно и глубоко, поэтому его тексты лично мне читать весьма интересно.
Думаю, будет интересно и вам.
Комментарии: 0 Просмотров: 87 Группа: Общие Метки: смысл, мышление, успех, человек
Это притча воязыцех на Тренинге уверенности: большинство людей живут в заблуждении, что уверенность должна быть на чем-то основана.
Давайте поясню, в чем ошибка.
Многие люди думают так: "А как я могу быть уверенным, если на то нет оснований? Как я могу выступать на публике уверенно, если я никогда этого не делал (или, вариант - делал, но неуспешно)? Откуда этой уверенности взяться?".
Да, все верно. Все верно для мышления, основанного на правде прошлого. А я считаю, что есть и другая правда - правда будущего. Правда того, к чему мы стремимся. И она такая же реальная, как и правда прошлого. Прошлого - уже нет. Будущего - еще нет. А мы в настоящем делаем выбор, который определит будущее. И это будущее либо будет зависеть от того, что у нас было в прошлом, либо от того, что мы хотим видеть в будущем. История или проект? Волочить ноги основывыаясь на старых знаниях или придумывать знания новые? Повторять то, что уже и так все знают, или создать уникальное изобретение, опираясь на то, что хочется в результате? Исполнители - воспроизводят заученные действия, Творцы - создают новые формы действий, даже если до них такого не создавали.
Теперь к тому, что напрямую относится к нашей уверенности: наши мысли о себе. Самооценка.
В самооценке есть разные стороны: как я выгляжу, насколько я умен, смел, решителен, добр, заботлив, ответственнен, обаятелен и т.д. Среди этих сторон самооценки есть те, которые зависят не только от вас. Например:
1. Представление о собственной красоте (на него влияют стандарты "местной песочницы", и поэтому если вы, в эти стандарты не вписываясь, будете себя преподносить как самый красивый человек - вас могут воспринимать в этом плане несерьезно, ну или просто для вида посоглашаются, а потом за спиной похихикают).
2. Представление о своих профессиональных навыках, которые чисто навыково-инструментальные (если вы уверены в том, что вы самый лучший бухгалтер, а на деле вы не знаете того, что надлежит знать - уверенность прокатит только как "понт" на этапе знакомства, а потом карты вскроются, и придется отвечать репутацией).
Подобные вещи действительно зависят не только от вас, и поэтому самооценку по таким сторонам личности можно составить на основе вполне конкретных показателей. Но ведь парятся люди не из-за таких сторон самооценки (красивый, профессионал или что-то другое, такое же инструментально-социальное). Больше всего беспокойства привносят в жизнь каждого те мнения о себе, которые берут начало в человеке и только в человеке. Например:
1. Обаяние (начинается изнутри, и это чистой воды результат поведения и стиля преподнесения себя, которые начинаются откуда - правильно, из самоощущения, которое может быть безосновательным).
2. Смелость, решительность (это уж точно не результат генотипа и прочего "от рождения", это умение принимать решения в каждый из моментов жизни, и это никак не связано с бесстрашием).
3. Открытость (начинается также изнутри, а люди потом действуют "в ответ", симметрично, как зеркала).
4. Забота и ответственность (исключительно внутреннее решение человека).
Список можно продолжать. Причем как список того, что определяется внешними объективными данными и того, что начинается исключительно внутри нас, просто иррациональным решением "да будет так".
Дополните списки? :)
Комментарии: 7 Просмотров: 149 Группа: Общие
Итак, кто следующий. Ну, смелее, все там (показываю на авансцену) будем. (встает мужчина с надписанным на бэйджике именем «Сергей»). Аплодисменты Сергею. (Аплодисменты)
- Здравствуйте, уважаемые коллеги, друзья. Ну, в двух словах. В разных жизненных ситуациях у меня, как и у многих, наверное, людей, возникает чувство неуверенности. С помощью этого тренинга хотелось бы разобраться, почему оно возникает и как с ним можно бороться, как от него можно избавиться.
- Это все?
- Да.
- Спасибо. (Аплодисменты). Сергей. Просьба такая же: себе за спиной поставить оценку. Пока не показывай другим, чтобы посмотреть и сравнить. (Обращается к аудитории) Друзья, покажите вашу... Главное, честно. На протяжении этого тренинга пригодится максимальная честность... (Обращаюсь к Сергею) А своя?.. «Четыре». Что-то до «пятерки» надо добавить? Почему «четыре»?
- Да. Надо убрать волнение. Потому что оно присутствует.
- Из-за чего оно? Что здесь такого волнительного?
- По жизни такой дискомфорт и в выступлении, с незнакомыми людьми.
- А где здесь незнакомые? (Смех)
- Теперь уже знакомые. На самом деле тяжело избавиться от этого чувства дискомфорта.
- Привык к нему уже?
- Ага... Кстати говоря, у нас еще есть одна сказка в голове по поводу выступления. У людей прям такой плакат в голове - «Выступление». Сейчас оно будет - выступление! А еще - «Перед выступлением правильно - волноваться». Интересно наблюдать, когда дети усваивают это от родителей. Допустим, ребенок идет выступать на сцену: «Ну, мам, я пошел». - «Ну, давай. Не волнуйся!». (Смех) Ребенок: «А что, надо волноваться, что ли?». «Только не переживай!» - говорит мама. У ребенка теперь новое знание о том, там, оказывается, надо волноваться.
Может быть, новую мысль скажу, и для кого-то это будет удивительно: волноваться при выступлении ненормально. Это не есть нормальная реакция человека. Это выучено. Это глупость, которая распространена. Это просто бред, который мы используем. Нормальное состояние - это спокойное состояние.
Аплодисменты Сергею. (Аплодисменты).
Комментарии: 3 Просмотров: 127 Группа: Общие Метки: тренинг, синтон
Кстати, а для вас мультик Маша и медведь - он о чем? Видите ли какие-то параллели с жизнью? Или просто забавный мульт, а только Швецову Денису все что-то видится? :)
Комментарии: 30 Просмотров: 486 Группа: Общие
За все время существования тренинга "Манипуляции на чувстве вины: Антивирус" и за все то время, что я разбираюсь с этим пресловутым чувством вины, я не смог найти ни одной ситуации в жизни, где внутреннее ощущение чувства вины было бы для меня целесообразным. Под целесообразностью здесь понимаю пользу для меня или для кого-нибудь еще. Т.е., пока во всех ситуациях, что приходили мне на ум и что я наблюдал в жизни, чувство вины (внутреннее, а не "показушное" для внешних наблюдателей) абсолютно бесполезно (во всяком случае, для меня).
А вы - знаете ситуации, где внутреннее переживание чувства вины могло бы быть полезным? Для кого? Для чего? Прошу, приведите примеры, если есть. Ищу уже который год, найти не могу. Ну ведь есть же вероятность, что такие ситуации есть?
Комментарии: 28 Просмотров: 474 Группа: Общие Метки: манипуляции
Мораль - это фрагмент живого существа, оставшегося в окаменелости глубоких слоев человеческого опыта.
Комментарии: 1 Просмотров: 74 Группа: Общие
Хотите усилий тратить меньше а получать результата больше? - Рекомендую книгу Тимоти Ферриса "Как работать 4 часа в неделю..." (название там длиннее, но вы и так найдете).
Комментарии: 7 Просмотров: 162 Группа: Общие
Не выполняйте двух дел одновременно. Лучше поочереди.
Это все потому, что одним из самых важных условий качества дела является сосредоточенность. Если вы отвлеклись (а при выполнении нескольких дел вы постоянно отвлекаетесь с одного на другое), то вы потеряли сосредоточенность. А это значит, что возвращаясь к делу обратно, вам надо будет вспомнить: что вы хотели делать, что вы сделали, что предстоит, что уже готово и что еще впереди, и что вы по поводу всего этого думали накануне того, как переключились.
Выполняя дела последовательно, вы успеете больше, чем пытаясь все сделать одновременно. А если еще и расставить приоритеты и делать только важное - то вообще хорошо!
Комментарии: 5 Просмотров: 112 Группа: Общие
Я - это то, что я делаю.
Комментарии: 4 Просмотров: 101 Группа: Общие
Большая часть людей делает что-либо лишь для галочки:
Прочитал книгу.
Сходил на тренинг.
Закончил институт.
Съездил отдохнуть.
Купил машину.
Родил сына.
Женился.
Жил.
Умер.
Для галочки.
Прочитав книгу, человек думает: "Ну, все, я умный", откладывает книгу на полку и благополучно продолжает делать то, что делает его неблагополучным. Делает все по-прежнему. "Карате знаю, читал".
Пройдя тренинг, человек думает: "Ну, теперь моя жизнь преобразится". Но, продолжая совершать прежние ошибки и думая по-прежнему, воспроизводя одни и те же привычные глупости, потом удивляется: странно, тренинг не сработал.
Читая это сообщение, человек думает: ага, мысль понятна и даже местами мудра. Знаю, помню, читал.
И что с того, что читал? Поставим галочку, или примешь решение?
Каков сухой остаток?
И че?
Комментарии: 11 Просмотров: 179 Группа: Общие
