По поводу неудачного опыта в прошлом, из-за которого возникает неуверенность

(отрывки из будущей книги)

По поводу неудачного опыта в прошлом, из-за которого неуверенность:

- Кстати говоря, можно использовать ту память о прошлом опыте, которая есть на данный момент, а можно создать себе «новые воспоминания». Что-то вроде новой истории про себя, и ее можно придумать. Придумать так, чтобы она давала сил и уверенности. Допустим, опытный оратор от неопытного, в основном, отличается наличием «сказки» в голове: у опытного есть сказка, что он уже много раз выступал: «Ну, какая разница? Еще раз». У неопытного: «Я в первый раз выступаю». (Испуганно)

Придумайте себе сказку: «Да я уже тут триста раз. Ну, сколько можно!». Был, кстати, у нас небольшой эксперимент. Девушка тоже говорила: «Я боюсь выступать». Мой коллега, тренер, говорит: «Выходи». Она вышла, выступила. Рассказала о том, как боится. Он посадил. Минута прошла. Он говорит: «Идем опять сюда». Она идет. «Ну как? Волнуешься? Ты как?» - «Нормально. Более-менее расслабленно». Третий раз она выходит уже. (Показываю ее пофигистичный настрой)(Смех) «Ну что? Ты волнуешься?» - «Нет». Задолбалась потому что уже выходить.

Представь, что уже много раз выходишь. Это помогает, тем более что, как мы помним, ум не отличает по сути опыт настоящий от придуманного. Так что - используйте это в своих целях.

хорошая идея, спасибо Кошка!